痛经怎么调理 吃什么中药效果好
本文已影响259人
本文已影响259人
中医在治疗痛经方面具有较好的疗效,所以很多痛经患者都喜欢通过吃中药来调理痛经。生活中很多中药都具有调理痛经的作用,但并不是每种治疗痛经的中药都具有相同的疗效。那么痛经吃什么中药调理呢?女性如何改善痛经呢?
痛经吃什么中药调理?
1、当归
当归具有调经、活血、补血、止痛、润肠、通便之功效,常被用于治疗女性痛经。
对于经常出现痛经的女性朋友来说,不妨在平时用当归泡水喝,也可以用当归炖鸡汤喝,具有很好的调经止痛作用。
2、益母草
益母草能调经、活血、消肿、利尿,可用于月经不调、闭经、痛经等症。
益母草治疗痛经的方法如下:准备适量的益母草、红枣和瘦肉,然后将这三者放入炖盅之内,再加入适量的清水,隔水蒸即可,食用前,可以加入适量的食盐调味即可。
3、红花
红花属于妇科要药,具有活血化瘀、通经止痛的功效,可用于治疗痛经。
红花治疗痛经的一个偏方就是将红花放入鸡蛋中,然后入锅蒸熟即可。一般在来月经的第二天开始吃,连续吃九天,就能缓解痛经症状。如果能坚持三至四个月经周期的话,疗效更佳。
女性如何改善痛经?
1、摩合谷穴
当疼痛发作的时候,按摩合谷穴,有明显镇痛的作用。
2、保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁,也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。
3、服用维他命
专家指出,病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后,能够有效地减少经痛的发生,建议服用综合维他命及矿物质,最好是含钙且剂量低者,一天可服用数次(饭后)。
4、改善饮食
虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。
5、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。
6、生姜水泡脚
治疗痛经的方法良多,生姜水泡脚不失为便捷有效地方法。具体的做法:
取生姜300g,洗净切片,放锅内加入半盆清水,大火煮沸,再用小火煮10分钟,煮成浓浓的生姜水,倒入洗脚盆内趁热泡脚。
吃中药调理月经会发胖吗
调理痛经吃什么药 哪些药可以调理痛经效果好
经期气色不好吃什么调理 3种汤补气血效果好
湿气重中药调理药方 湿气重吃什么中药调理
痛经怎么止痛 痛经要怎么调理
中药降压药那种效果好 高血压吃什么中药最好
吃什么中药降压效果好 中药降血压有效果吗
痛经怎么调理 经痛难忍?这5种方法可以帮你!
【长期痛经吃什么药调理】经常痛经吃什么药调理 痛经吃什么药调理好
女性寒冷易痛经如何调理 什么情况会加重痛经
祛湿吃什么中成药 湿气重中药调理药方
痛经吃止痛药有什么危害 女人怎么缓解痛经
脸色暗黄怎么调理 这些调理方式效果好
月经不调吃什么药调理 月经不调的危害
湿气重吃中药效果好吗 湿气重吃什么中药理
经常胃痛吃什么好 经常胃痛吃什么可以调理
痛经可以吃哪些食物调理 痛经不能吃什么食物
月经量少怎么调理 推荐三个中医调理方法
女性月经不调怎么调理有效 就应该这样调理
经期便秘怎么缓解 饮食调理效果最好