女性保健需要特别注意这几个时期
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女性在性生理期会有很多不良的症状,广大女性朋友们需要了解为什么会出现这种情况,并采取相应的防护措施,只有做到这些,才能从根本上降低不良症状给身体造成的影响。而且要预防这些情况的出现把握住时机是很重要的,一定不要错过最佳的预防时机。
第一个时间段是月经初潮时期在雌激素的启动下,这时第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生日新月异的变化...
此期若能在医生的指导下,科学地调整膳食结构,勤下运动场,可使体质“更上一层楼”,使抗病能力大大提高。
第二个时间段是孕期和产后由于怀孕、分娩等生理过程使体内内分泌发生变化,从而直接影响人的体形和体质,如果你想改变过胖或过瘦的体形,务必抓住这个天赐良机。
第三个时间段是绝经期绝经意味着进入老年期,由于雌激素水平的变化,人体应激相应对迟钝,易使体内平衡遭受破坏。性保健这个阶段如果能注意营养,保持心理平衡,坚持有规律的体育锻炼,将惠及你的晚年。
补钙的最佳时间人的一生都要补钙,对女性而言,以12-14岁的儿童时期最为重要,因为这几年是人体骨骼发育的旺盛期。美国研究人员经研究发现,在人的一生中,18岁时的骨质状态很关键,可有效地阻止老年期骨质疏松的发生,因此有少年补钙终身受益之说。
健美身材的最佳时间健美专家的研究表明,造就形体美的最佳时间是幼年,特别是在3岁之内。性保健用品此期的身材就是未来的基本形态,故健美应从小抓起。不过,改善体形的最佳时间却是13-22岁的几年间。有关专家认为,从人体的发展规律和过程看,这个时期进行改善体形的锻炼可获得事半功倍之效。性保健知识奥妙在于此期人体新陈代谢旺盛,心理上又有追求美的欲望,精力充沛,可塑性大,容易成功,所以要毫不犹豫地抓住这一有利阶段塑造形体。
女性要很注意自己的身体,日常保健可以让身体处于一个健康的状态,需要注意的是,女性保健不仅时机的选择很重要,保健的方式也是非常关键的。有些女性保健是针对某一方面来做的,所以在做保健的时候最好采用多种方式。
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