这样做能有效预防胰腺炎
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胰腺炎是一种比较常见的疾病,通常是急性发作,主要原因就是生活和饮食的不规律,我们应该在生活中养成良好的生活作息习惯,预防胰腺炎的发生。但发生胰腺炎的时候,我们会有哪些表现呢,我们饮食应该注意什么,有什么食物是不能吃的吗?
如何预防胰腺炎
预防胰腺炎首先我们的饮食要规律,一日三餐正常吃,按时吃,不要经常饿肚子,也不要暴饮暴食,很容易引起胰腺炎,而且我们要吃得健康,像外卖,快餐之类要少吃,少吃辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。
预防胰腺炎还要戒烟戒酒,像抽烟、酗酒都是不好的生活习惯,我们要养成良好的生活习惯和作息时间,不抽烟,不酗酒不熬夜,尤其是不能经常大量饮酒,酒喝多了容易伤身,轻者可能出现酒精肝、胰腺炎,重者就可能会导致肝癌、胰腺癌等。
预防胰腺炎还要戒烟戒酒
避免吃很多高脂肪的食物,因为高脂肪的食物会使胰腺液大量分泌,如果不及时排出,会引起胰腺炎,这时候适量喝一些茶水能够预防胰腺炎的发生,清除体内多余的油脂和垃圾。
胰腺炎的症状
1、胰腺炎早期症状有腹痛,这是主要的症状。大多数患者会表现出突发性的上腹或者是左上腹有持续性的剧痛,有时也会表现出刀割样的疼痛。
2、患者通常在中上腹偏右部发生疼痛,这种情况是因为胰头炎症。有时在中上腹部以及左上腹发生疼痛,这种情况发生在胰体或者尾炎症。这些疼痛有时在坐起前倾或者弯腰时会有所减轻。
3、有2/3的病人会出现恶心,呕吐,而且发作还比较频繁。呕吐的内容物大多数是食物和胆汁。在晚期,有些患者还会出现麻痹性的肠根阻,而呕吐物大多数是粪便样。
4、有些患者还会出现腹胀,这多是因为有重型的胰腺炎,因为腹腔中渗出的液体刺激以及腹膜后出血引起,还会有麻痹性的肠梗阻导致肠道积气,引起腹胀。
胰腺炎不能吃什么
1、胰腺炎患者应该禁用肉汤、鱼汤、鸡汤、奶类、蛋黄等含脂肪的食物。严格控制脂肪和肉类及蛋白质食品。
2、避免暴饮暴食,暴饮暴食使肠道的正常活动及排空发生障碍,阻碍胆汁和胰液的正常引流,引起胰腺炎。所以,不可暴饮暴食。
3、绝对的禁酒,饮酒会加重疾病的病情导致更为严重的威胁,因此胰腺炎患者应该绝对避免饮酒。饮酒会加重疾病的病情导致更为严重的威胁
4、忌食油腻性食物,油腻食物不易消化,并能促进胆汁分泌,而胆汁又能激活胰腺中的消化酶,可使病情加重。因此,含脂肪较多的食物,如肥肉、花生、芝麻、油酥点心、油炸食品等均应禁止食用。
5、忌吃油荤类食物,慢性胰腺炎易脂泻,稍吃油荤即腹泻,加之长期难以根治,故患者易出现营养不良。所以要注意,应吃富含营养的食物,如鱼,瘦肉,蛋白,豆腐等,米,面等碳水化合物以及新鲜蔬菜宜适当多吃,但每顿不能过饱,吃七,八分饱即可。
6、忌食熘、炸、煎的食物,高温油脂中,含有丙烯醛等裂解产物,可刺激胆道,引起胆道痉挛急性发作,诱发胆绞痛。禁忌油腻食物尤其是晚上更不能吃油腻食物。
7、忌吃盐多类食物,多盐则增加胰腺充血水肿,故以淡食为好。蔬菜可多吃菠菜,青花菜和花椰菜,萝卜,但须少放盐,将纤维煮软,防止增加腹泻。
8、忌吃易产气使腹胀的食物,如炒黄豆,蚕豆,豌豆,红薯等。
胰腺炎发生的时候非常剧痛,常常急性发生,所以我们要养成良好的生活习惯,不抽烟,不酗酒,不熬夜,不吃辛辣的食物,预防胰腺炎的发生,当胰腺炎发生的时候我们要注意以上几点,注意饮食方面。
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