大学生抖腿抖到骨折 久坐上班族“抖腿”更健康？

广州增城某高校大学生抖腿抖到骨折!11月15日，梁小胖照常上课，平常有着抖脚习惯的他突然感到左脚脚掌传来一阵痛感。“当时以为只是轻微扭了下，也不是很疼，就没太在意。”梁同学说。

11月17日，梁小胖在宿舍休息，左脚的同一个位置突然剧烈发疼，“疼到走路都走不了了!”梁小胖同学马上让舍友搀扶着打车去医院。经检查，医生称梁小胖左侧距骨内侧缘撕脱性骨折，“要包两个星期纱布!”第二天，梁小胖的左脚开始肿胀，他开玩笑说“肿得跟猪蹄一样啦!”

骨折之后，梁小胖的朋友都被震惊到。他告诉朋友，自己很少运动，每天几乎都是宅在宿舍里，出去都只是去上课。梁同学认为这次受伤是由于自己的不良习惯——长期侧着脚抖腿积累导致的。

截至发稿前一天，梁小胖同学已经完成了第一次换药，目前情况有所好转。梁小胖同学也提醒广大“爱抖”人士，抖腿有风险，不良习惯要改掉。

晶报君也是抖腿的重度患者，相信很多长期做办公室的人或多或少有抖腿的习惯。一坐就7、8个小时，工作压力大、紧张焦虑，只有靠抖抖腿来缓解了。

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1、预防心血管疾病：如若可以久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。此时，适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。

2、减肥：抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。据相关网友说，习惯抖腿的乡亲们的腿都比较瘦。

3、预防栓塞：对老人来说，久坐还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。有人说爱抖腿说明人肾虚，看看我们身边，总有些人不由自主地抖腿，看电视的时候也会抖、开会会抖、上课会抖，坐公交的时候也会抖……好像只要我是坐着，腿就不自觉地开始抖。这是种什么毛病，是病还是不算病呢，跟肾虚有什么关系吗?