感冒咳嗽怎么回事 吃什么食物可以改善
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感冒咳嗽怎么回事,如何更好的护理身体,这也是大家都得认真的了解的。现在正值冬季感冒也是比较容易发生,出现咳嗽也很正常,这个时候就要进行治疗了,有一些人说感冒的时候不能吃鸡蛋,这个是真的吗?出现感冒之后我们要及时给身体补充能量,也要多吃水果,感冒吃什么水果好?下面会有详细的解答哦。
感冒咳嗽
1.冰糖
在出现感冒咳嗽之后我们可以吃一些冰糖进行缓解,中医认为冰糖可以润肺、止咳还能去火。不过单独服用冰糖的效果并没有多好。这个时候我们可以搭配梨子或是萝卜一起食用,对于咳嗽有一定的治疗作用。
2.蜂蜜
蜂蜜可以润肺止咳是一种天然的补品。感冒咳嗽的时候饮用蜂蜜水,可以稀释痰液,并且能快速的排出体外,能够尽快的止咳,蜂蜜对于气管和肺部的杀菌效果也比较好,在治疗因为细菌引起的咳嗽或是感冒有比较好的效果。
3.生姜
生姜,味辛性温,其主要药理作用是发表、散寒、止呕、开痰,以治疗风寒感冒、呕吐、痰饮,喘咳、胀满、泄泻及解除一些药物、食物的毒性。现代医学发现,生姜中含有挥发油和姜辣素,能刺激心血管,通过血管扩张,使血流加快,全身发热,引起汗腺分泌增加,从而产生发汗祛寒的作用。
生姜可以促进我们肠胃的蠕动和胃液的分泌,帮助我们肠胃吸收和消化能减少呕吐的情况。在民间很多人都拿生姜治疗风寒感冒,如果是风热感冒,那就不要喝生姜汤了,这个时候应该及时就医,不要随便再用药。
4.白萝卜
白萝卜是一种常见的蔬菜,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中有利者”。既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气,缓解咳嗽。虽白萝卜能有效的治疗感冒咳嗽,但这是建立在轻微的感冒咳嗽上,如有严重的症状,应该及时就医。
5.百合
百合是能够治疗咳嗽的。如果是温燥引发的咳嗽,症状为:干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥,此时服用具有化痰止咳作用的百合便可见效。但若是凉燥导致的咳嗽,症状为:咳嗽频频、痰液清稀、后背发冷,此时就不能服用百合类清凉的药物,否则病情会加重。
6.大蒜
感冒咳嗽病人,其特点就是痒、咳嗽。大蒜色白入肺,性辛温,善除肺经风邪,对治疗伴咽痒咳嗽有良好的效果!大蒜含有大蒜素,有很强的杀菌作用。其性温、入肺经,民间偏多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病。
感冒能吃鸡蛋吗
根据传统的养病观念,无论是大病或者是小小病,都需要补充营养,因此这个时候鸡蛋就称为很多人患病后佳的滋补品。但是专家特别提醒,在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋好是不吃鸡蛋,这样才有利于感冒的恢复。
专家认为,感冒是可以吃鸡蛋,说不能吃是不科学的,但是感冒不能吃鸡蛋也有他隐含的道理。感冒不能吃鸡蛋,实际上指的是感冒后伴有发烧的人是不能吃鸡蛋的。
有不少人都认为,发烧感冒的时候吃鸡蛋,不但清淡而且有助于消化,还很有营养,对病情的恢复有着一些帮助。但是这种做法是十分不科学的,因为发烧感冒的病人吃鸡蛋会使机体内热量增加,因热量无法散发,如同“火上浇油”会烧得更厉害。
医师称,鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
进食鸡蛋加剧发烧症状!因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状。也不要吃瘦肉、鱼同样,其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应该尽量少吃。
感冒吃什么水果
1、西瓜
患了热伤风吃西瓜。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果,因为属寒性,又被叫做寒瓜。果实是红色的,多吃可以利尿,从而达到解暑的作用。如果感觉口渴,吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血压的作用。
但你要注意了,普通感冒不要吃西瓜。西瓜这种比较寒凉的水果,还有一些冰过的果汁,会造成支气管的收缩,从而伴随感冒而来的咳嗽加剧,让病情恶化。
2、梨
梨是民间止咳用的多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富,可以改善呼吸系统和肺功能。西医研究发现,经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人,每个梨中大约含有10克膳食纤维,可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%,这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。
做法也很多,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不错。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)多的一种水果。甘蔗含糖量高,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”,可以给食用者带来甜蜜的享受,并提供相当多的热量和营养。
甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。
4、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。
柠檬有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期适合饮用热柠檬水治疗。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。
5、荸荠
荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养,宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。中华中医药学会医学博士庄乾竹表示,对于刚发烧的病人来说,荸荠有辅助其退烧的功效,每次吃10个左右即可。
无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
6、柚子
柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。柚子皮内含挥发性精油成分,中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人,可用鲜柚一个留皮去核,配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(50克),加数瓶蜜糖(好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日,常服能强健肺部。
结语:身体的健康,咳嗽一定要及时的治疗了,冬季出现感冒咳嗽是常见的事情,如果患有感冒我们要尽早治疗,上面已经为大家介绍了感冒咳嗽怎么办,如果患有感冒咳嗽,可以试试上面说的方法进行治疗,不过感冒药也是要吃的。
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