甲状腺结节的饮食注意和生活中的注意事项 甲状腺结节的饮食注意
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甲状腺结节这种甲状腺疾病多数不会恶变,但很常见,很多人会得这种病。那么得了这种病症后日常生活中要注意些什么呢?
甲状腺结节的饮食注意和生活中的注意事项
首先我们先从饮食方面说起,在治疗甲状腺结节中,饮食是非常重要的。
饮食最好以易消化、高热量、高蛋白、高纤维素、适量的脂肪和钠盐的摄入为主要原则。比如:吃含维生素高的新鲜蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸭肉、甲鱼、淡水鱼、香菇、银耳、百合、桑椹等食物,增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等;
少食辛辣刺激性佐料食材,比如辣椒、芥末等,避免茶、咖啡、烈酒等刺激性食物;
如果患者有合并甲亢的情况,每天还要注意热能的摄入,满足新陈代谢的需要。因为甲状腺机能亢进,会使身体新陈代谢率提高,所以每天可增加所需的热量;
患者还要注意碘元素摄入的平衡,高原地区或山区人群的日常饮食中往往含碘量是不足的,应以碘盐煮菜,而沿海地区的人群应控制碘的摄入,不要过度食用海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物,防止甲状腺结节控制不良。
接下来我们介绍下日常生活中应该注意的事情:
要合理饮食,平时要注意荤素搭配,多吃新鲜蔬菜水果。另外,要合理摄入碘,非缺碘地区的人群不要过度摄入碘盐;
避免过度劳累,注意自我减压。平时工作生活要调节好,保持心情舒畅,避免过度劳累而造成甲状腺的负担,降低人体免疫力;
远离放射源。日常生活中避免去有核辐射的地区,避免长时间和带辐射的产品接触,比如一些显示屏、安检仪等。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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