一岁宝宝缺锌怎么补 一岁宝宝缺锌如何补
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很多妈妈会发现宝宝在长大的过程中,会出现厌食的症状,这是宝宝缺锌的症状,锌是人体必需的微量元素,缺锌的宝宝会出现食欲不振,生长发育迟缓,免疫力低下,大多数妈妈会特别担心宝宝的身体,在宝宝出生没多久会给宝宝补充各类维生素,那么,一岁宝宝缺锌怎么补?
一岁宝宝缺锌怎么补
一岁的宝宝缺锌会导致生长发育缓慢、免疫力降低、头发枯黄和稀疏等症状,所以需要给宝宝及时补充锌元素,可以进行饮食补充以及药物补充等,具体如下。
1、饮食补充:建议可以给宝宝多吃动物性食物,例如肉类、鱼类、蛋类等,也可以多给宝宝吃干果类的食物,例如核桃、花生、芝麻等食物,这些食物都可以起到一定的补锌效果,另外,还要做到戒除挑食、偏食的饮食习惯。
2、药物补充:如果一岁的宝宝缺锌比较严重,也可以在医生的指导下给宝宝使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行补充,但是具体的使用方法以及疗程需要咨询医生,并不建议家长自行盲目的给宝宝滥用药品。
建议家长日常生活中要多带宝宝进行户外运动,也要让宝宝养成良好的饮食、作息习惯,这样才有利于宝宝的生长发育。
动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收。而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率在20%左右。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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