抽烟会瘦吗
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一般来说,抽烟会瘦,但是抽烟属于不良生活习惯,对于身体伤害比较大,不建议抽烟。具体分析如下:
香烟属于烟草制品,含有尼古丁、苯、丁烷、咖啡因等有害成分。一般情况下,抽烟会使人变瘦、因为香烟含有咖啡因,可以兴奋大脑,释放更多的多巴胺物质,增加代谢,还会抑制食欲,人体摄入食物减少,相对减少身体对营养物质的吸收,导致体重下降,甚至出现继发性的营养不良。但长期吸烟会对人体的血管、气管、呼吸系统等部位造成严重的伤害,还会增加多种脏器患癌的风险,吸烟量越大,吸烟年限越长,上述情况出现的几率越大,建议不抽烟,有利于身体健康。
平时应该清淡饮食,避免摄入辛辣、生冷的食物,比如火锅、冰淇淋等;早睡早起,避免长期熬夜。
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