根治各种颈肩腰腿痛特效配方是什么 治疗颈肩腰腿痛的药方有哪些
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不论是年轻人还是中老年人,都会出现颈肩腰腿痛的情况,这虽然不是很严重的疾病,但是病情发作时会让患者觉得异常痛苦,甚至无法正常工作和生活。大多数颈肩腰腿痛患者都会选择中药治疗,因为相对于西药来说中药效果会更好,也比较小,那么治疗颈肩腰腿痛的药方有哪些呢?
一、治疗颈肩腰腿痛的药方有哪些
治疗颈肩腰腿痛的药方,需要根据患者具体的情况进行辩证治疗,辩证的类型主要有肾气不足、气滞血瘀、风寒阻滞。如果患者是肾气不足型,而建议服用左归丸和右归丸,这两种药物可以有效的改善患者肩颈腰腿痛的情况;如果患者是气滞血瘀型,则需要服用身痛逐瘀汤进行治疗;如果患者是风寒阻滞型,则需要服用独活寄生汤,患者在用药期间需要谨遵医嘱,不可随意用药。
二、颈肩腰腿痛的
1.不要弯腰抬重物
患者患上该疾病后,尽量不要弯腰抬重物,否则很容易导致椎间盘向前挤破,使患者肩颈腰腿痛的情况更加严重。建议患者在捡东西时保持腰杆挺直,先蹲下再捡,这样可以减少弯腰的程度。
2.定时变换姿势
患上该疾病的患者需要定时变换姿势,如果长期固定一个姿势,会导致病情更加严重,所以建议每40~60分钟变换姿势。长期坐着的患者可以在椅子背部垫一个小枕头,每隔一段时间就去掉,这样也可以达到定时变换姿势的效果。
3.注意坐姿
颈肩腰腿痛的患者还需要特别注意坐姿,首先需要挺起胸脯,两肩自然下垂,腹部和臀部收缩,腰椎挺直,腰和大腿成90度,大腿和小腿成90度。眼睛和电脑的中心向下15度角,如果桌面比较低,可以调节电脑椅。
4.适当运动
患者在日常生活中还需要适当运动,建议做一些有氧运动,例如太极拳、慢跑等等,避免过度运动,需要循序渐进,这样可以有效的促进病情的恢复。
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