糖尿病饮食注意事项有哪些 糖尿病能吃山药吗
本文已影响2.08K人
本文已影响2.08K人
糖尿病患者一般认为是可以吃山药的。山药里它含有丰富的黏蛋白,有降低血糖的作用,而且山药还能调节对葡萄糖的摄取和利用,改善胰岛素抵抗,但山药淀粉量较高,多吃会导致血糖升高,所以一次不能吃太多。
随着社会的发展,人们的工作压力越来越大,在加上长期不规律的饮食、睡眠、环境的影响,使好多人的身体提抗力逐渐的下降,使好多人的身体患上了一些身体上的疾病,其中糖尿病就是现在并发率很高的一种疾病,这种病的危害是很大的,要及时的治疗和调理,大家都知道山药的营养价值是很高的。那么,糖尿病能吃山药吗?
糖尿病人可以吃山药,山药中含有更多的碳水化合物,糖尿病患者应在膳食中食用各种全谷物,如山药,以帮助降低餐后血糖,保持肠道健康。然而也应该限制全谷物的总量。如果一次吃太多,也会导致血糖升高。要定期的检查血糖,并根据血糖结果调整饮食。山药从中医中也是一种药材,有一定的温热作用,所以很多人喜欢吃山药,可以蒸着吃,或者把山药和粥一起煮着吃,还有人把山药磨成粉喝。
山药营养丰富,价格合理,被认为是滋补缺乏症的好产品,既可以作为主食,也可以作为蔬菜。山药含有较少的脂肪,而粘蛋白可防止心血管系统的脂肪沉积,防止过早动脉粥样硬化;山药还能增加机体的淋巴细胞,增强免疫功能,延缓衰老;糖尿病人可以吃山药,但由于其碳水化合物含量高,对血糖仍然有很大的影响。因此,建议糖尿病人在食用山药时要少吃主食。
以上是对糖尿病能不能吃山药做的一个介绍。糖尿病是很难根治的一种病,而且这种病对患者的危害也是很大的,要及时的治疗和调理。这种病除了用药物治疗以外,在饮食上的调理也是很重要的,大家要注意调理。
妊娠期糖尿病四项饮食注意
糖尿病能喝蜂蜜水吗 糖尿病饮食注意什么
糖尿病艾灸灸哪里 糖尿病艾灸注意事项
糖尿病不能吃什么食物 糖尿病饮食禁忌有哪些
糖尿病饮食注意什么
糖尿病能喝牛肉汤吗 糖尿病饮食误区有哪些
【糖尿病饮食禁忌】糖尿病饮食禁忌有哪些 糖尿病饮食注意事项
糖尿病在饮食方面应该注意哪些
妊娠期糖尿病四项饮食注意
糖尿病吃什么降糖快 糖尿病人饮食应注意什么
糖尿病的危害和饮食注意事项
糖尿病能吃无糖口香糖吗 糖尿病的饮食禁忌
糖尿病有哪些饮食禁忌 糖尿病的健康饮食是什么
土蜂蜜糖尿病人能喝吗 糖尿病人日常注意事项
引起糖尿病的原因 糖尿病患者注意事项
糖尿病人的饮食禁忌 糖尿病人不能吃哪些食物
糖尿病饮食注意事项
糖尿病怀孕了注意什么 糖尿病患者孕期注意事项
糖尿病饮食注意什么
莲子糖尿病可以吃吗 糖尿病吃莲子的注意事项
糖尿病可以吃山竹吗 糖尿病人不能吃的水果有哪些
糖尿病运动注意事项
尿毒症病人的饮食注意事项有哪些?
糖尿病饮食糖尿病患者可以喝醋吗 糖尿病饮食糖尿病患者能不能喝醋
山药糖尿病人能吃吗
糖尿病如何注意饮食
2型糖尿病严重吗糖尿病饮食有什么忌口 2型糖尿病是否严重糖尿病饮食忌口有哪些
糖尿病病人运动时注意事项 哪些糖尿病病人不宜运动
联合国糖尿病日,糖尿病患者需注意饮食
糖尿病饮食注意什么 糖尿病人吃外食,哪些原则要遵守!