芒果和橙子可以一起吃吗 芒果和橙子这两种水果可以一起吃吗
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橘子是一种非常流行的水果,无论是成年人还是孩子都非常喜爱,因为它的酸味和甜度,是很多人的最爱。橘子不但味道鲜美,而且还有营养。那么,芒果和橙子可以一起吃吗?橙子的作用与功效是什么呢?下面让我们一起来了解一下吧。
芒果和橙子可以一起吃
芒果和橘子是可以一起吃的,两者都是没有禁忌的。芒果属于寒性水果,富含维生素、膳食纤维、胡萝卜素等,而桔子中的维生素C、膳食纤维、β-胡萝卜酸都能促进视力的发育。一般情况下,芒果橙是不会引起过敏的,但是也有可能是因为某些人的过敏反应,导致身体不舒服。老年人和儿童的肠胃功能比较弱,最好不要食用芒果。在日常食用芒果的时候,要适量食用,因为芒果容易引起上火。
橘子富含各种维生素、胡萝卜素、蛋白质、糖类、纤维素、果胶等。芒果富含维生素C,胡萝卜素,蛋白质,糖,维生素E,膳食纤维等。二者不会发生冲突,而且可以作为一种营养的补充,它对人体的健康更加有益,比如分泌唾液和开胃,润肠通便,增强身体的免疫能力,美容等。
橙子的功效与作用
1、橙子能很好地清除食物中的油脂,同时橘子含有丰富的维他命,对人体有好处。
2、橙子是一种富含纤维素的水果,可以促进肠道的蠕动,促进肠胃的消化,促进排便。
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