吃小龙虾会胖吗 吃小龙虾会不会胖
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小龙虾味道很新鲜,所以没有小龙虾的夏天是不完整的。但是,一旦吃了小龙虾,就停不下来了,每次出去吃饭都会点小龙虾,但是几乎天天都想吃。由于龙虾的热量,大多数人过分担心发胖。那么吃小龙虾会胖吗?吃小龙虾有哪些注意事项?让我们一起来看看吧。
吃小龙虾不会胖
小龙虾既好吃,又营养丰富,还富含优质蛋白质和钙、磷等矿物质。小龙虾是属于高蛋白、低脂肪的食物,所以一般吃小虾不会发胖。但是小龙虾在制作过程中要多加食用油,多吃的话会变胖。所以在食用小龙虾时,一定要适量。煮小龙虾的时候一定要煮熟。否则会有寄生虫,食用后会引起腹泻。所以吃不熟的小龙虾,会引起肠胃炎症。
吃小龙虾的注意事项
小龙虾属于动风发物,一般患有皮肤疥疮或痛风的人最好不要吃小龙虾,以免病情加重。小龙虾也是一种过敏原,会引起全身麻疹、嘴唇发红等过敏现象。吃小龙虾的时候,最好不要和洋葱、菠菜等食物一起吃。小龙虾中含有的优质蛋白质与洋葱菠菜中的酸性物质相结合,形成难以溶解的物质,影响营养素的吸收。啤酒和小龙虾一起食用,这两者有可能会引起痛风,影响身体健康。
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