肠胃不好吃什么调理 肠胃不好该吃什么
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如今患有肠胃炎的人是越来越多,不管是成年人或是小孩子,都可能会导致肠胃炎的发生,肠胃炎给患者造成的危害很大。尤其是小孩子出现肠胃炎,很多父母都会痛心疾首,想要预防肠胃炎,就学会保养肠胃。那么肠胃不好吃什么调理?下面为大家介绍。
肠胃不好吃什么调理
1.香蕉
第一种调理肠胃的食物是香蕉,因为香蕉具有一定的黏性,可以起到保护胃粘膜,预防胃溃疡的功效,除此之外,香蕉中的一些成分可以减少导致胃溃疡出现的细菌数量,有效保护人体肠胃,建议肠胃功能较差的人多吃香蕉。
2.蜂蜜
蜂蜜是日常生活中的一种滋补品,它包含很多营养成分,比如葡萄糖,果糖,有机酸,酵母等,这些成分可以起到保护肠胃粘膜的作用,蜂蜜香甜可口,也可以泡水喝,功效显著。
3.苹果
苹果是日常生活中最常见的一种水果,但是它的作用却非常多,是平价又健康的一种水果,它同样也可以调理肠胃,主要是因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维,能够吸收和保留人体血液中的水分。
同时也可以刺激消化液的分泌和肠胃的蠕动,有利于排便,改善便秘的状况,苹果也可以治疗胃溃疡,对于胃肠道具有双向调节作用,总之要记住一句话“一天一苹果,医生远离我”。
4.菠萝
菠萝也是一种很好的调理肠胃的水果,但是不建议腹泻者吃菠萝。菠萝可以帮助人体进行消化和排毒,也可以促进人体的新陈代谢,是一种营养价值很高的水果。
5.包心菜
除了上述这些水果能够起到调节肠胃的作用,包心菜这种蔬菜也可以起到很好的功效,因为包心菜中含有非常丰富的维生素C,可以起到止痛和促进溃疡愈合的作用,对于胃溃疡患者来说是再好不过的一种食物疗法了。
关于肠胃不好吃什么调理就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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