喝完酒头疼怎样能缓解 喝完酒头疼怎么办
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喝酒后的头疼是因为颅内压力增高引起的,因为酒精有扩张血管的作用,会使颅腔内的血管扩张,血液积存量增加,体积增加,而颅骨是固定的,其中的容积不变,就会出现头疼。那么喝完酒头疼怎样能缓解呢?一起来看看吧。
喝完酒头疼怎样能缓解
1.毛巾热敷
不要用太热的水敷,温水就好,将毛巾放在头疼的地方热敷一刻钟左右就可以了,它能够促进头部血液加快流动,缓解头疼。
2.喝西红柿汁
西红柿汁中含有极为丰富的果糖,能够帮助促进酒精分解。一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失,并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。
3.补充水分
喝酒头痛是由于大脑暂时性缺水而扩张所致,因此缓解喝酒头痛,最显而易见的方法就是喝大量的水,补充水分,而且最好是摄入富含矿物质和电解质的水,这样可以帮助人体更快地排出有毒物质,也可以选择椰子水,因为椰子水中富含矿物质和电解质。
4.喝蜂蜜水
蜂蜜里面所含有的果糖是具有分解跟吸收酒精的效果,这可以帮助我们缓解头痛的情况。所以当出现酒后头痛的时候,倒一些蜂蜜水跟温开水搅拌一下,饮用即可缓解,但是要记住的是,蜂蜜水不能太甜,这个是很容易催吐的。
5.穴位按摩
进行穴位按摩对头部进行力度适中的按摩,是缓解酒后头痛的有效方法,头部百会穴是减轻头痛的重要穴道,可以用双手拇指或食指按压此穴位,缓缓用力,有酸胀感为宜,持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉,反复5次,可以提神醒脑、升举阳气。然后也可以配合按揉两侧太阳穴,缓解酒后头痛的效果更好。
6.喝芹菜汁
在芹菜汁里面,含有非常丰富的维生素B,这些B族维生素能够起到跟果糖一样的效果,帮助快速分解酒精。除了可以缓解喝酒以后头痛的问题,还可以有效的帮助改善因为喝酒而导致的面部潮红等问题。
上面就是为大家介绍的喝完酒头疼怎样能缓解相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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