罗汉果的功效与作用 吃罗汉果的好处
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罗汉果是我们生活中非常常见的中草药,并且罗汉果有非常高的药用价值,像我们比较熟知的,罗汉果能够利咽喉,但是,罗汉果的作用远不止这一项,那我们今天就来看看,罗汉果都有哪些功效与作用?
1.降血糖
看到这个很多人不免疑惑了,罗汉果那么甜怎么能降血糖呢?其实不是这样的,罗汉果很甜主要是因为它含有大量罗汉果糖甙,这种物质是三萜类化合物,其甜度是蔗糖的300多倍,是属于非糖成分。罗汉果糖甙不但不影响血糖,还有降血糖的作用,是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次,罗汉果中还含有丰富的膳食纤维,这种成分能延缓胃排空,抑制肠道对糖类的消化吸收,有助稳定血糖。
2.清热止咳
罗汉果性凉味甘,含有D-甘露醇、甜苷等物质,有生津止咳、清热润肺的功效,对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。
3.提高免疫力
罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素,有利于提高机体免疫力。
4美容养颜
罗汉果中丰富的维生素C能够清除氧自由基,具有强大的抗氧化作用,有助于美容养颜、延缓衰老。
5.利咽开音
罗汉果是第一批入选“药食同源”的药材之一,《中国药典2015》记载其有利咽开音的功效,可用于咽痛失音。
6.预防感冒
罗汉果除了具有广为人知的治疗肺炎功效外,还对流感也有很好的治疗和预防作用,可用新鲜的罗汉果和生姜煮水进行饮用,不仅口感好,而且还能很好的预防感冒,
7.消除毒素
罗汉果还含有丰富的蛋白干,它可以清除人体内沉积的毒素,可起到消除毒素的作用。
以上就是罗汉果的功效与作用,因为罗汉果还有利咽喉的作用,因此如果有慢性咽喉炎的朋友,也可以用罗汉果泡水喝,但是罗汉果作为中药材,只适合短期喝,不宜长期服用。
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