远视的五大护理方法
本文已影响2.86W人
本文已影响2.86W人
相信这是很多患了远视的患者都非常想了解的事情,毕竟由于远视眼为了看清物体,要利用调节力量把视网膜后面的焦点移到视网膜上,故远视眼经常处在调节状态,容易疲劳,因此下面就为大家讲讲护理远视眼的一些方法。
远视的五大护理方法
一、注意滋润眼睛,多眨眼
用电脑时,最好保持15至20度的下视角,这样有助于减少眼球暴露的面积,以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处,还可以在座位附近放置茶水,增加周围湿度。
二、经常锻炼
建议进行球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等,当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。
三、注意营养均衡,多吃坚果类食物
要多吃富含钙、蛋白质的食物,避免偏食,控制甜食。因为代谢糖分时,须依靠维生素B1,糖分若摄取过多,将会造成维生素B1的不足,而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物,多咀嚼,能加强眼部肌肉活动,增进眼部血液循环,减轻眼疲劳。
四、眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等
可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为,视物日久,导致疲劳过度,或肾阴不足,津液短少,肝血虚损,内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。
五、使用蒸汽眼罩
既可以缓解眼疲劳,又可以消除黑眼圈,眼袋,淡化细纹,滋润眼周肌肤。
五个方法远离颈椎病
新生儿五官护理 爱护五官的正确方法
皮疹的护理方法
经期护理身体的方法妹子得多重视了
保护眼睛视力的方法
乳腺炎的三大护理方法 乳腺炎的护理原则
肝炎的护理方法
预防远视到底有哪些方法
肺炎的护理方法
高度近视者的护眼大法
阳痿的护理方法
成都护理白癜风的方法大总结
胃病的护理方法
骨质增生的四大护理方法 骨质增生的护理原则
前列腺炎的十大护理方法 前列腺炎的护理原则
宫颈癌的六大护理方法 宫颈癌的护理原则
白带异常的四大护理方法 白带异常的护理原则
近视治疗方法 近视的护理方法都有哪些
空调病的十大护理方法 空调病的护理原则
5大调理方法让你远离牛皮癣
高血压的八大护理方法 高血压的护理原则
宫寒护理方法有哪些 如何远离妇科病
腹泻的护理方法
如何避免远视眼和老花眼 治疗远视方法有哪些
脸部皮炎怎么护理?生活护理方法大全!
中风的护理方法
上火的护理方法
遗精的护理方法
解读龟头炎的五大护理
雀斑的护理方法