肾虚应该吃什么蔬菜 肾虚吃什么蔬菜好
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
补肾属于中医特有名词,中医理论认为肾是“生命之源”,生理功能与人体骨骼、血液、皮肤、牙齿、耳朵等各人体器官都有关联。一旦出现肾虚的话就要及时补肾,那么肾虚应该吃什么蔬菜呢?我们一起来了解一下。
肾虚吃什么蔬菜补肾
1、韭菜
韭菜又称“蔬菜伟哥”,中医认为韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜叶、花葶和花均作蔬菜食用;种子等可入药,具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为“洗肠草”。
韭菜主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌的发生,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用。
专家建议,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,非常棒的“壮阳菜”。
2、黄秋葵
黄秋葵又称补肾草。主要要食用鲜嫩的蒴果,嫩果(荚)肉质柔嫩、润滑,风味独特,营养价值高,堪比人参却比人参更适合日常食补。蒴果含有丰富的维生素abc以及铁、钾、钙等微量元素,蛋白质含量高达15%至26%、碳水化合物6.4%、脂肪2%、纤维素1%,每百克提供150千焦的热量。
此外,黄秋葵幼果中还含有一种黏性糖蛋白,可助消化,治疗胃炎、胃溃疡,并可保护肝脏及增强人体耐力。嫩叶也可食用,花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效,有一定的抗癌作用。种子中含有较多的钾、钙、铁、锌、锰等矿物质,能提取油脂、蛋白质或作为咖啡的代用品。国外还给黄秋葵起了一个更容易被记住的名字“植物伟哥”。这个神奇的蔬菜能够活化男性中枢神经和男性器官,其中起决定性的物质就是里面的黏液。专家建议,黄秋葵可炒食、煮食、凉拌、制罐、做汤及速冻加工等。
以上就是关于肾虚应该吃什么蔬菜的全部内容,希望对您有所帮助,祝您身体健康。
补肾吃啥水果和蔬菜 补肾的水果和蔬菜都有哪些
冬季吃什么蔬菜好 冬季时令蔬菜
乳腺增生适合吃哪些蔬菜 乳腺增生应该多吃什么蔬菜
秋季吃什么蔬菜好 适合秋季吃的蔬菜
缺钙吃什么蔬菜最好 补钙吃什么蔬菜
夏季养肝补肾吃什么好 夏季养肝补肾的蔬菜
保护肾脏吃这些蔬菜
女生吃什么蔬菜好 什么蔬菜女生吃比较好
肾气虚吃什么 肾气虚吃啥
冬季吃什么蔬菜好 适合冬季吃的蔬菜
肾虚有什么表现 应该怎么补肾
慢性肾功能不全吃什么水果蔬菜好?
立秋后吃什么蔬菜好 立秋了适合吃什么蔬菜
控制血糖吃什么蔬菜好 什么蔬菜降血糖
夏季吃什么蔬菜好 适合夏季吃的蔬菜
冬天吃什么蔬菜好一些 冬季什么蔬菜吃了好
肝肾阳虚吃什么药好 肝肾阳虚吃什么药
减肥吃什么蔬菜好 减肥吃什么蔬菜比较好
冬季养肾吃什么好 蔬菜水果都可以
蔬菜饭有什么营养 什么蔬菜蒸饭好吃
肾虚怎么补 男人肾虚吃什么好
糖尿病吃什么蔬菜好 吃什么蔬菜可以降糖
【男人肾虚吃什么食补】男人吃什么菜补肾
肾虚吃什么水果好 肾虚有什么危害
夏天吃什么蔬菜比较好 夏天吃什么蔬菜好呢
降血脂吃什么蔬菜最好 高血脂吃什么蔬菜好
胃不好吃什么蔬菜最好 胃不好吃什么蔬菜养胃
冬天吃什么蔬菜好 这些蔬菜要多吃
孕晚期适合吃什么蔬菜 孕晚期吃什么蔬菜好
肾炎吃什么蔬菜好