它们竟然是竞争关系 到底该吃谁呢
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【养胃的爱人】
1、 木瓜
木瓜含有木瓜酵素,可以加速蛋白质的吸收和分解,缓解消化不良和胃炎,所以对于养胃,木瓜煲汤是不二之选。
木瓜只有用于煲汤,才能发挥他养胃的功效。因为木瓜性偏寒,所以不建议空腹食用。
2、 石榴
从中医的角度上看,石榴味道甘甜,有生津止渴、润燥的功效。而味道酸涩的石榴则是可以治疗胃痛和腹泻等疾病。
因为石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有很好的功效。
3、 樱桃
樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。
但是樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺者更应忌食或少食。
【养胃的情敌】
1、 山楂
首先第一就是山楂,山楂的功效最熟悉的就是开胃。但是开胃之后的确实结石。所以说山楂开胃但易结石!
山楂酸甜可口,具有消食化积的作用,是增进食欲的最佳果品之一,但吃过多是有害的。
2、 柿子
柿子味道鲜美而且营养丰富,但是食用过多对人体是有伤害的。
柿子中含有一定数目的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时的口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强的收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块。
所以慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子。
3、 鲜枣
鲜枣虽然含有维生素,具有抗癌软化血管等多重功效。但是鲜枣内的膳食纤维大多存在于坚硬的果皮之中,所以吃掉之后不容易消化。
普通人吃多了可能会导致便秘,如果患有胃溃疡和胃部炎症的患者吃了,可能会触动患部,引起疼痛,导致病情加重。
对胃不好的食物不仅仅是水果,还有巧克力这些。胃不好的患者尽量不要去吃胀气的豆类和辣椒之类的食物。可以配合养胃的汤或粥进行对胃的调养。
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