年底应酬多喝醉了怎么办?推荐6种解酒食物
本文已影响6.04K人
本文已影响6.04K人
小酌怡情,过量伤身。如果不小心饮酒过量,往往容易导致头痛、眩晕等多种不适。
1、鸡蛋
鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《内科医学档案》杂志刊登的一项研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。
2、生姜
酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气和消化不良等不适症状。
3、番茄汁
饮酒之后,肝脏负责分解酒精以保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能源,血糖过低容易导致疲倦、乏力、情绪低落。此时喝一杯番茄汁可补充糖分,减轻醉酒后头痛等不适感,番茄汁中的番茄红素还具有抗炎属性。
4、香蕉
饮酒过量之后,身体细胞缺水,小便更多,血钾水平降低,进而容易导致肌肉乏力、血压升高等现象。这时吃1~3根香蕉可以补充钾,增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例。
5、芦笋
韩国一项新研究发现,在饮酒及醉酒后吃点芦笋可以解酒护肝。芦笋提取物可提高能够分解酒精的多种酶的水平,减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。
6、咖啡
酒后喝咖啡,可加快酒精代谢,使其分解成水和二氧化碳排出体外。
1、忌空腹喝酒:
饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;
2、B族维生素:
估计饮酒多时,提前服用维生素B族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;
3、多喝白开水:
喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4、忌豪饮:
喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;
5、酒前服用解酒护肝品:
喝酒之前服用几片脂甘舒这样的解酒护肝保健品,有效保护肝脏,免受酒精的侵害,同时,还能加快酒精中乙醇的有效分解,防止喝醉。
【喝醉了怎么解酒】喝醉怎么醒酒
喝醉了第二天难受怎么办 缓解醉酒难受的办法
喝酒禁忌吃什么 喝醉了吃什么解酒
冬天喝什么茶 推荐6种暖身茶
喝醉酒了喝茶可以解酒吗 喝完酒后第二天喝什么解酒
喝多了应该怎么样解酒
喝酒后头痛怎么办 5种食物能助你缓解
喝醉了怎样快速解酒 快速解酒的小窍门
推荐五种养胃食物
年终应酬季饮酒忙 医生提醒醉一次等于一次肝炎
男人应酬酒后头疼应该怎么办
喝酒恶心吃什么能缓解 6种食物效果好
推荐这几种食物能有效应对肺热
喝醉了怎么解酒最快 喝酒前吃什么不容易醉
喝醉了怎么解酒最快,什么解酒最快?非它莫属
喝醉怎么办 什么东西能解酒
年关应酬多解酒药走俏 专家:长期服用反伤肝
吃什么缓解宿醉 喝醉了什么食物可以缓解
藿香正气水解酒吗 会加重醉酒,推荐:解酒效果最好最快的方法!
营养早餐应该包括哪几种食物 早餐食物推荐
喝茶醉了怎么解 喝茶醉了如何解
喝完酒后吃什么养胃 酒后养胃食物推荐
醉酒后吃什么食物最解酒 这些食物让你快速解酒
喝醉酒后吃什么好 喝醉酒吃什么解酒
喝酒前吃这6类食物不容易醉
冠心病吃什么水果好 推荐6种适合食物
工作需要应酬正常吗 工作应酬要喝酒怎么办
醉酒后吃什么食物最解酒
酒后头疼怎么办 推荐4个缓解方法
喝酒后胃不舒服吃什么好 6种食物帮你缓解