为什么紧张就想大便
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在生活中,当我们遇到一件重要的事情的时候,比如说马上就要考试了,面试了,要测试1000米,800米了,这个时候我们都会特别的紧张,就想往厕所跑。人一紧张就想上厕所了。到底为什么紧张就想大便?为什么人一紧张就想拉屎呢?
这是人类在进化过程中形成的一种应激反应。当人类遭遇到困难的时候,交感神经就会开始兴奋,刺激人的内分泌系统,会马上分泌出肾上腺素,出现的典型反应就是战或逃反应。
这种时候,身体中的排泄物完全是身体的多余负担,只会阻碍我们逃命,所以身体自然会排出。实际上不只是人类会出现吓尿了,吓喷了的情况,许多动物,诸如狗,猫,老鼠都会出现,有利于生存。
在中医看来,人一紧张就想小便是肾气下陷造成的。
在《素问·阴阳应象大论》中提到:恐伤肾,思胜恐”。《素问·举痛论》中也提到:“怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下……惊则气乱……思则气结。”
简单的说,在极度恐惧的状态下,人的气血是往下走的,所以会出现面色苍白,头晕眼花的症状,同时也会出现大小便失禁的情况。
当人体处于紧张状态的时候,体内会分泌更多的肾上腺激素,能够加快身体的新陈代谢,人体的呼吸能力,血流速度,化学反应都会加快,肾功能也会加强,所以尿液以及食物残渣也会更多一些。
在医学上这种情况叫做肠易激综合症。一般有两种表现型,便秘型和腹泻型。
在没有肠胃疾病,或者吃不干净的前提下,只要精神一紧张就会出现腹泻的情况,一旦压力源消失,症状也消失。这是因为我们的肠胃对于情绪是很敏感的,情绪的变化会直接反映在肠胃功能上。
在生活中,当我们遇到一件重要的事情的时候,比如说马上就要考试了,面试了,要测试1000米,800米了,这个时候我们都会特别的紧张,就想往厕所跑。人一紧张就想上厕所了。到底为什么紧张就想大便?为什么人一紧张就想拉屎呢?
1.放松自己的心理,这是一种正常现象,不必过于担忧,大不了多上几次洗手间。
2.找到原因,如果是肠胃疾病,及时治疗。
3.调节自己的心理状态,说会深呼吸,转移注意力,听听音乐,打打游戏都可以。
4.注意自己的饮食,少吃一些辛辣刺激,不易消化的食物,会加重症状。
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