前列腺炎吃什么食物好 预防前列腺炎的方法

前列腺炎是青壮年男性生殖系统的常见疾病。据统计，20岁以上男性，31％～40％患有慢性前列腺炎。患者主要症状表现是尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿等待、血尿，并且在早期伴有少许白色液体滴出；在腹部、会阴部或直肠内有疼痛感。那么前列腺炎吃什么食物好呢？

前列腺炎吃什么食物好

泥鳅炖豆腐

原料：泥鳅鱼500克，豆腐250克，精盐、葱、姜、黄酒、味精、生粉各适量。

做法：将泥鳅去腮、内脏，洗净，放入锅内，加精盐、葱、姜、黄酒、清水适量。用武火烧沸后，转用温火炖至泥鳅鱼熟透，然后加水、生粉调味，再炖至鱼熟烂即可。佐餐食用，每日1次。

功效：适用于慢性前列腺炎患者。

地黄牛膝炖鸡

原料：熟地黄30克，知母、牛膝各20克，公鸡1只，精盐、鸡精各适量。

做法：先宰杀鸡，去毛、内脏及头足，然后将药材洗净后用纱布包好，放入鸡腹内，再将鸡放入炖盅内加适量清水，隔水炖至熟烂，放入适量精盐、鸡精调味即可。食鸡饮汤。

功效：适用于前列腺炎患者。

河虾豆腐汤

原料：河虾15片，豆腐3块，葱、姜、精盐各适量。

做法：取锅放入适量清水煮沸，然后下入虾、切成小块的豆腐，煮10～20分钟，加入姜、精盐等调味即成。可供佐餐，每日1次。

功效：适用于前列腺炎患者。

补肾羹

原料：羊肾1对，冬葵500克，生姜、葱白各10克，精盐、鸡精各适量。

做法：将羊肾去筋膜，洗净，切成片，放入锅中，再加入冬葵、葱白、生姜、清水适量同煎，待羊肾熟时，加入少许精盐、鸡精调味即成。佐餐食用，每日1次。

功效：适用于前列腺炎患者。

茅根赤豆粥

原料：白茅根30克，赤小豆50克，粳米50～100克。

做法：白茅根、赤小豆洗净，粳米淘净备用。将白茅根放入锅中，加清水煎煮，去渣留汁，与赤小豆同煮成粥。早晚各服1次。

功效：适用于前列腺炎患者。

猪腰空心菜汤

原料：新鲜空心菜500克，猪腰200克，新鲜车前草60克，精盐适量。

做法：将车前草去根须，洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮10分钟，去渣留汁。空心菜、猪腰洗净，切片，放人车前草汁内煮沸片刻即可。调味服用。

功效：适用于前列腺炎患者。

预防前列腺炎的方法

1、体位调节

为防治本病，应注意不要久坐和长时间骑自行车，以免导致前列腺血流不畅，应当少车多步。

2、排尿有节

养成及时排尿的习惯，要知道憋尿可使尿液反流进入前列腺，对男性的危害极大。

3、调剂情绪

加强性格修养，多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上。

4、注意饮食

不要喝浓烈的酒，少食辛辣肥甘的食物，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，而且还要注意少食白糖及精制面粉。多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。需要注意的是，不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，最好不要饮浓茶。