按摩肺俞的作用 肺俞怎么按摩
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肺俞穴属足太阳膀胱经,是肺脏经气输注之处,与肺有直接的对应关系。下面来看看按摩肺俞的作用。
肺,指肺脏,俞同输。因其内应肺脏,是肺气转输,输注之处,为治疗肺脏疾病的重要腧穴,故名。
腧穴定位:正坐或俯卧,肺俞穴位于人体背部,当第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。
肺俞是主治肺脏疾病的重要腧穴,改善肺脏功能,消除肺脏功能失常所产生的病症,具有一定功效。
按摩肺俞具有解表宣肺,肃降肺气的作用,能增强呼吸功能,使肺通气量,肺活量及耗氧量增加,临床上用于治疗咳嗽,哮喘,咳血,肺痨及过敏性鼻炎等病症。
1.点按捏拿法:采用点按与捏拿腧穴的方法,从上往下自大杼穴至肺俞穴反复多次,每天1次,每次15-20分钟。按压时,力度适中偏大,以局部酸胀发红为度。
2.按揉法:用手指的指腹揉压肺俞穴,每次2分钟;或用两手的拇指或食指,中指轻轻按揉肺俞穴,每次2分钟。
1、按摩肺俞在白天进行比较好,因为白天的气是往上走的,故白天按压更有利于肺气。
2、如果患者正处于某些疾病的急性期,或是疾病本身不宜进行按摩,抑或腧穴所在局部存在感染,结合,肿瘤,骨折等情况,就不宜使用按摩方法。
肺俞穴属足太阳膀胱经,是肺脏经气输注之处,与肺有直接的对应关系。下面来看看按摩肺俞的作用。
1.雀斑,黄褐斑多是在睡眠不足,疲劳过度,月经之前比较显著,要祛斑,除了养成规律的生活习惯,还可以指压肺俞和肾俞穴来祛除,按压的时候一边吐气,一面用指头强压腧穴6秒,每日做5次,坚持按摩,有明显的祛斑效果。
2.肺俞可以散发肺脏之热,咳嗽频繁,痰稀且白,并伴随有鼻塞等症状时,可热敷背部的肺俞穴,对缓解风寒导致的咳嗽有效。
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