肩井痛是怎么了 肩井的作用与功效
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肩井穴是人体穴位中比较重要的一个穴位,我们知道穴位刺激有很好的养生保健,防病治病作用,而穴位出现疼痛现象的时候也就预示着身体有疾病出现,那么肩井痛是怎么了?
1.造成肩膀劳损的原因多是长期使用一边肩膀施力所致,比如长时间用一边肩膀背东西,或是肩部运动时间过长等。肩膀劳损的话,就会导致肩井部位出现疼痛现象。
2.肩周炎,颈椎疾病的发作的发作也会造成肩井痛的现象出现。
3.肩部感受风寒之邪,劳损或外伤的话,就会导致气血瘀滞,肩部经络不通,不通则痛。
肩井穴有疼痛现象发生的时候,可采用按摩,热敷,拔罐,艾灸等方式进行缓解,如果情况特别严重的,建议及时就医治疗
平时要注意肩关节局部保暖,避免受风寒侵袭或潮湿之气;避免过度劳累,少提重物。
患者取俯卧位,按摩者用双手拇指指腹垂直用力按压穴位,力度由轻到重,至有酸麻胀痛感为宜,每次按压5分钟。
肩井是足少阳胆经的常用腧穴之一,根据“经脉所过,主治所在”的规律,经常刺激该穴位,能有效改善肩部血液循环,起到活络消肿,祛风清热的功效,肩部皮肤,肌肉,神经及淋巴得到刺激,局部血液循环自然变得通畅,新陈代谢得到改善,从而能有效促进机体自然抗病能力,缓解肌肉痉挛和疼痛。再者,胆经痛感,刺激胆经上的肩井穴,还可以助肝中郁结之气排出体外,作用于解决乳腺,淋巴问题。
肩井穴是人体穴位中比较重要的一个穴位,我们知道穴位刺激有很好的养生保健,防病治病作用,而穴位出现疼痛现象的时候也就预示着身体有疾病出现,那么肩井痛是怎么了?
正坐,位于人体肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点。即乳头正上方与肩线交接处。
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