痛经刮痧刮哪里 痛经刮痧有效果吗
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痛经与肝气郁结有很大关系,肝郁造成气结,从而导致血瘀,所以要想彻底治疗痛经,必须疏通肝气,活血化瘀,刮痧就是一种比较合适的治疗方式,那么痛经刮痧刮哪里呢?
1.找到关元穴,涂抹经络油,用角刮法自上而下刮痧关元穴30次,以出痧为度。
2.找到足三里穴,三阴交穴,涂抹适量经络油,用刮痧板角边缘刮拭30次,以皮肤潮红出痧为度。
3.找到命门穴,肾俞穴,涂抹适量经络油,让刮痧板与皮肤成45°角,用刮痧板角部刮拭命门穴至肾俞穴,由命门分别向两侧刮痧30次,以出痧为度。
痛经刮痧选任脉的关元穴可通调气血;取足太阴脾经的三阴交穴可行气活血;取足太阳膀胱经的肾俞穴,可固本培元。
取穴:中极,次髎,地机。
血瘀:血海,膈俞。
气滞:期门,太冲。
刮痧顺序:血瘀,先刮背部膈俞至次髎,然后刮腹部中极,再刮下肢血海至地机;气滞,先刮背部次髎,然后刮胁部期门,再刮腹部中极,最后刮下肢地机,太冲。
刮痧方法:泻法。
方义:次髎与中极相配,能清利湿热,调理冲任,地机健脾除湿,调经止痛;血海,膈俞调气行血;期门,太冲疏肝解郁,调理气血。
取穴:命门,肾俞,关元,足三里,三阴交。
刮痧顺序:先刮背部肾俞,命门,再刮腹部关元,然后刮下肢内侧三阴交,最后刮下肢外侧足三里。
刮痧方法:补法。
方义:肾俞,命门温肾祛寒,调理冲任,关元益气壮阳,足三里,三阴交益气血生化之源。
痛经与肝气郁结有很大关系,肝郁造成气结,从而导致血瘀,所以要想彻底治疗痛经,必须疏通肝气,活血化瘀,刮痧就是一种比较合适的治疗方式,那么痛经刮痧刮哪里呢?
痛经刮痧有效果。
中医讲不通则痛,肝气郁结而到血瘀是痛经的主要原因,通过刮痧可以疏通肝气,打通瘀滞,经络气血通畅,则痛经得到缓解。
1.痛经宜在月经前1周进行刮痧,经期忌刮痧。
2.痛经人群日常应注意个人卫生,注意保暖,不宜洗冷水浴。
3.保持心情舒畅,忌食生冷及辛辣食物,劳逸结合。
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