这身上自带3个“止汗穴”,按摩一下比空调还有效
本文已影响4.48K人
本文已影响4.48K人
天气炎热,出汗停不下来,让讨厌夏天的人多了一个无法反驳的理由。脸上滴汗,精致的妆容被毁;腋下冒汗,异味让人尴尬;后背出汗,湿溻溻的衣服既不舒服也不雅观……
出汗是正常生理现象,它有助于调节体温、促进体内“毒素”外排,盲目抑制排汗反而对健康不利。
但出汗过多往往是一些内科病的外在表现,如甲亢、植物神经功能紊乱、风湿热、结核病等,患者常出现自汗、盗汗等异常现象。
在内科治疗的基础上,可以辅助按摩下面3个穴位,有助于止汗。平常汗多的人,也可照此按摩,防止过度出汗。
1、合谷穴
位于大拇指和食指根部的中间凹陷处,也就是我们常说的“虎口”,按揉合谷穴对止手汗效果明显。
“合谷”意指大肠经气血汇聚于此,形成强盛的水湿风气场。现代研究表明,按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。
操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可,力度以产生酸胀感为宜。
2、复溜穴
位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。宜用大拇指腹轻轻揉按,以略有酸胀感为宜。
“复溜”一词中,“复”是反复,“溜”是悄悄地散失,意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。
合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”。合谷穴要重点揉,复溜穴要轻揉。出汗过多时,可先按揉合谷2分钟,以感觉明显酸痛为度,再轻揉复溜2分钟。
3、足三里
位于外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间。
足三里是一个强壮身心的大穴,按摩它有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
现代医学认为,按足三里对肾上腺皮质系统功能有双向良性调节作用,能提高机体防病的能力。按揉足三里对常年身体虚弱、汗出过多的患者更为适宜。
按揉时拇指指面着力于足三里穴位之上,先垂直向下按压,边按边揉,以产生酸、胀感为度,每次按揉持续数秒后,渐渐放松,每天可按摩2~3次,每次5分钟。
三个穴位按摩提神方法 穴位按摩方法
耳鸣按摩那个穴位 耳鸣按摩哪个穴位
胃口不好按摩这两个穴位有帮助
中医止咳有秘方 按摩穴位止咳
养阳气常按摩3大养生穴位 经常按摩穴位有益健康
痛经按摩哪个部位有效止痛 痛经按摩什么部位有效止痛
长按四个穴位 有效防止感冒
如何调理湿疹 按摩这穴位效果好
按摩耳廓有什么用 穴道可反映健康状态?按摩耳穴能调理身心
身体堵住了 按摩这个穴位就可以
眼睛疲劳怎么办?自我按摩这五个穴位缓解
按摩眉心的好处 自我取穴按摩法
手脚冰凉就按摩这几个穴位
经常咳嗽按摩哪个穴位止咳
颈肩穴位如何按 颈部按摩这样按有效
打嗝按摩哪个穴位?按摩这7个穴位帮助缓解打嗝
按摩3个穴位有效缓解孕吐
按摩穴位功效 按摩穴位的手法
按摩乳根穴的功效与作用以及自我按摩方法
经常按摩这些穴位会有奇效
下半身肥胖怎么办? 中医教你按3个穴位减肥最有效
下身浮肿快来试试这个按摩法
按摩哪个部位可以止泻 腹泻按摩哪里最有效
脾胃虚寒怎么调理 按摩这些穴位最有效
脚底按摩穴位 按摩脚底穴位有哪些功效
痛风按摩哪里比较好 按摩四个穴位改善痛风
按摩四穴位堪比补药
经期按摩3穴位速丰胸
冬季干燥皮肤瘙痒 按摩腿上四个止痒穴
止咳化痰按摩哪里管用 止咳穴位按摩图解