按摩八个穴位抗感冒
本文已影响2.61W人
本文已影响2.61W人
现在天气越来越冷了,抵抗力差的人很容易被感冒缠身,所以要注意预防感冒,那么冬季如何预防感冒呢?可以在专业医师处进行对症的拔罐、艾灸治疗。此外按摩这8个穴位有预防感冒的作用,可以缓解这些感冒症状,下面一起来看看吧。
1、十指梳头:除拇指外两手指并成一字形,(两小指在中央)置于前额头发边缘,两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门,同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈,反复一分钟。
2、拿晴明:用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开,连捏带揉一分钟。
3、洗鼻:两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角,再搓回原位,反复搓一分钟。
4、揉风池:两手拇指分别紧按脑后风池穴,按揉一分钟。
5、揉太阳:两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。
6、揉迎香:双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。
7、可揉外劳宫:腹痛腹胀、肠鸣腹泻等也可用此法。位于手背中央与内劳宫(在掌心中央,握拳屈指时中指、无名指所指处中间)相对。拇指的指端着力于外劳宫处做环旋揉动,压力要均匀,动作要协调有节律,揉动的幅度要适中,不宜过大或过小。揉100-150次。
8、干洗脸:两掌心紧按两腮下部,手指向上同时两中指按鼻两侧,用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开,掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。
冬季穴位按摩的好处 按摩三个穴位润肺防燥
足疗保健功效 按摩八个穴位治疗胃病
血糖高按摩哪个穴位 高血糖按摩治疗法
穴位按摩按出巴掌脸
头痛按摩哪个穴位
脚底按摩穴位 按摩脚底穴位有哪些功效
湿热体质按摩哪个穴位
八个养性穴位 越按越健康
按摩九个穴位少生病
感冒按摩哪里好的快 感冒按摩什么部位图解
焦虑按摩哪个穴位
按摩七个穴位保健康
冬季常按摩七穴位 让你彻底告别感冒
按摩四个穴位暖四肢
找准穴位按摩让越来越漂亮 穴位按摩的方法
按摩五个穴位治百病
儿童感冒按摩什么部位图解 小儿感冒怎么按摩
按摩五个穴位治便秘
中医按摩可祛除疾病 感冒按摩迎香大椎穴
高血压按摩哪个穴位降压
月经不调可以按摩哪些穴位 这四个穴位要多按
失眠按摩哪个穴位,4个穴位来帮你
月经提前按摩哪个穴位
宝宝感冒按摩什么穴位
耳鸣按摩那个穴位
常按四穴位赶走感冒
按摩穴位功效 按摩穴位的手法
中医穴位养生有奇效 按摩五穴位增强抵抗力
美容抗衰老按三穴位 按摩迎香穴润泽肌肤
按摩六个穴位能够提神