柚子皮煮水泡脚的功效与作用 柚子皮泡脚放的是干的还是新鲜的
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冬天的时候,很喜欢泡脚,今天去朋友家住,她还特意用柚子皮煮水泡脚,说泡脚的效果更好,那么柚子皮煮水泡脚的功效与作用是什么啊?
中医认为,柚子皮性味辛甘、苦、温,归脾、肺、肾经,有宽中理气、消食、化痰、止咳平喘等功效,而泡脚是一种有温经通络、活血化瘀、驱寒保暖等功效的中医疗法,因此柚子煮水泡脚对气郁胸闷、脘腹冷痛、食积、泻痢、咳喘、疝气等各种不适,都可起到缓解作用。
而且柚子皮有去异味作用,泡脚有软化死皮功效,因此使用柚子皮泡脚,还可以有效祛除脚部老化的角质层,促进脚部皮肤新的细胞增殖,从而达到去脚气、嫩肤等功效。
都可以放。
柚子皮泡脚对于放干的还是放新鲜的,并没有严格规定,因为柚子皮无论是干的还是新鲜的,所含的成分和功效并没有什么差别。
只不过干柚子皮不含水分,有效物质更易溶出,且更容易保存罢了,而新鲜柚子皮中含有水分,有效成分不易溶出,且容易滋生细菌微生物,保存时间不长,因此在使用的时候,最好煮一下,并且尽快使用完毕。
一般可以天天泡。
柚子皮虽并不含有害物质,没有什么毒副作用,而且用来泡脚不仅有养生保健、治疗疾病的作用,还可以有效缓解一天的疲劳,达到促进睡眠,提高睡眠质量等作用,因此柚子皮是可以天天泡脚的。
但需注意的是,泡脚的时候,人体会出汗,泡的时间长了,则很容易导致津液受损,引起气虚、头晕、乏力等不适,所以泡脚的时候,要注意泡脚的时间和自身的反应。
不可以。
减肥是由于长期摄入过多的食物,机体来不及将热量消耗,多余热量在体内转化为脂肪囤积引起的,因此要想达到减肥效果,一般只有通过控制食物热量摄入,和增加体育运动来加快热量消耗才可以,而泡脚只是身体的一种养生方式,并不能起到减肥作用。
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