冬虫夏草能补肾吗 冬虫夏草怎么吃补肾效果最好
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最近朋友送了一点冬虫夏草,想知道冬虫夏草吃了补肾吗?冬虫夏草有要怎么吃补肾效果才是最好的呢?
能起到补肾作用。
冬虫夏草性温,味甘,有补虚损、益精气的作用,食用后能起到非常好的补肾益气、固本生精的作用,能兴阳起痿,临床上可用于肾阳不足的治疗、像精血亏虚、肾气不足而导致的阳痿遗精、腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣等症,经常食用冬虫夏草能起到非常不错的改善作用。
与其他食物一起炖汤食用。
冬虫夏草属于滋补药,主要取其辅助治疗作用,若想起到更好的补肾效果,建议将其配伍其他中药材一起炖汤食用,这样才能让其补肾效果增强,食用后能起到非常好的滋补效果。例如将冬虫夏草炖鸡、炖鸭汤或者排骨都是不错的选择,经过长时间炖煮,冬虫夏草的药效能得到很好的挥发,另外在炖汤的时候还可加入害死了的枸杞、肉苁蓉等药草,这样补肾效果会更强。
分情况而定。
如果小孩子免疫力比较低下,经常容易感冒患呼吸道疾病,或者是肾部疾病时,是可以适量吃一点冬虫夏草的,这样能帮助增强机体免疫力,调节身体。
但对于正常体质的儿童或者是本身内热过重的儿童来说,则不建议食用,因为冬虫夏草过多食用可能会导致早熟的发生。另外冬虫夏草滋补性非常强,本身内热较重还去食用很容易引发上火。
不建议天天吃。
冬虫夏草虽然营养价值非常高,但是并不建议过于频繁食用,最好是一周食用1-2次即可,每次的用量也应控制在2-3根左右。不然过多食用会增加身体的负担,这样身体不能很好的吸收冬虫夏草的营养,从而会造成浪费。另外过多食用冬虫夏草还容易煽动身体内热,从而引发咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。
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