金银花能长期泡水喝吗
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金银花泡水喝能清热解毒,消暑除烦,还能美容护肤,通经活络,既然金银花泡水喝有那么多的好处,那么金银花能长期泡水喝吗?
金银花不能长期泡水喝。
金银花虽然能清热泻火,舒利咽喉,但是金银花性寒,长期过量服用很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况,特别是脾胃不好,体质虚寒的人更加不能长期金银花茶,会加重脾胃的负担,使原本的症状加重,所以不要长期用金银花泡水喝。
金银花性寒能清热,比较适合体质平和或内热体质者服用,而不适合脾胃虚寒者饮用,长期及过量饮用金银花会有副作用,容易引起脾胃虚寒、食欲下降,甚至引起腹痛、腹泻等现象。
金银花茶天天大量的喝会有副作用,一般连续饮用不能超过一周,最好是一周2到3次比较好,没有上火、内热等症状不要喝太多金银花茶。
不同的人和不同的体质,喝金银花茶的量也不一样,成人一般一天服用400毫升以内为宜,一次取金银花10克左右,而儿童一天服用不超过180毫升,一次取金银花2到3克即可,金银花可冲泡2到3次。
金银花泡水喝能清热解毒,消暑除烦,还能美容护肤,通经活络,既然金银花泡水喝有那么多的好处,那么金银花能长期泡水喝吗?
1、金银花茶不宜冷饮,应用初沸水稍凉至90℃左右冲泡,趁热服用,这样既可以发挥金银花的功效,又不会导致腹泻的现象。
2、金银花茶最适合在夏季服用,夏季天气炎热,身体很容易出现中暑以及干渴的情况,能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。
3、脾胃虚寒的人不宜喝金银花茶,金银花茶性寒,可能会加重脾胃的负担。
4、月经期的女性不宜用金银花泡水喝,经期应少吃凉性的食物,而金银花偏寒。
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