酸枣仁百合麦冬泡水功效 酸枣仁百合麦冬泡水食用方式和注意事项
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酸枣仁以及百合、麦冬都属于中药材,那将其一起泡水喝能起到怎样的功效与作用呢?酸枣仁百合麦冬一起泡水喝又要注意什么呢?
百合,有清心安神之功效,麦冬有清心除烦之作用,酸枣仁具有养心安神、益肝敛汗的效果。将三者一起泡水饮用有养心安神、养血定惊、祛风通络的作用,能改善失眠多梦、焦虑不安等症状,非常适合更年期女性。
百合味甘,性微寒,有润肺止咳的作用,麦冬味甘、微苦,性微寒,有养阴润肺、清咽润喉的效果,将两者搭配酸枣仁一起服用能起到生津润燥、化痰止咳的作用,对于肺热所引起的咳嗽咳痰、咽干口燥、内热消渴都能起到改善效果。
麦冬能作用于胰腺,可促进胰岛细胞功能恢复,增加肝糖原,同时能调节胰岛素的分泌,所以经常喝酸枣仁百合麦冬泡水能起到控制血糖的作用,非常适合糖尿病患者。
百合富含维生素,对促进皮肤细胞新陈代谢有好处,而麦冬具有抗氧化作用,食用后能清除体内有害自由基,可以抑制和淡化皮肤中黑色素,增加皮肤的保护能力,起到美容养颜的作用。
1.泡水
去适量的百合、麦冬以及酸枣仁粉末放入杯中,往杯中倒入刚烧好的开水至9分满,盖上盖子闷10分钟左右即可饮用。
适宜人群:阴虚肺燥、失眠人群。
禁忌人群:脾胃虚寒人群。
不宜同食:无特殊同食禁忌。
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