茵陈可以长期泡水喝吗 茵陈泡水多久喝一次比较好
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茵陈泡水是生活中常见的一种饮品,其中的营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,那么茵陈可以长期泡水喝吗?茵陈泡水多久喝一次比较好?
不建议长期喝。
茵陈是我们生活中常见的一种中药,一般是秋季花蕾长成至花初开时采割,除去杂质和老茎,晒干,味苦辛性微寒,其中含有大量的维生素、纤维素、挥发油以及钙、铁、磷等成分物质,具有一定清利湿热,利胆退黄的功效,深受人们的喜爱和欢迎。
茵陈泡水是一种营养价值以及食用价值比较高的饮品,适量饮用对人体的健康具有好处,但毕竟茵陈是一种药物,是具有一定毒性的,长期饮用可能会导致人体亏损,其次茵陈性寒,过量饮用很容易加重人体胃肠道负担,所以茵陈是不建议长期喝的。
建议一周喝2-3次左右即可。
茵陈中含有大量的维生素、纤维素、挥发油以及多种矿物质元素,适量饮用具有清热利尿、利胆护肝的作用,用茵陈泡水喝,可以治疗水肿、黄疸、湿疮瘙痒等症状,但由于茵陈具有一定毒副作用,所以一般建议茵陈泡水一周喝2-3次左右即可,不宜饮用过量,避免对人体的健康造成伤害。
主要有以下作用。
茵陈性寒,味辛、苦,入肝、脾经,泡水适量进行饮用,可以为人体补充营养,具有很好的清热利湿功效,对人体的健康具有好处。
茵陈泡水对肝脏有一定的保护作用,这主要是因为茵陈含有大量的保肝功效的物质,比如茵陈黄酮、二甲氧基香豆素、茵陈色原酮等,既可以保护肝细胞的完整,又可以增强肝细胞的再生能力。
茵陈泡水还具有一定利胆退黄功效,因为茵陈中含有多种利胆有效成分,比如香豆精、绿原酸、咖啡酸和对经基苯乙酮等,这些物质可以帮助促进胆汁分泌,增加胆汁中胆酸和胆红素排出,对人体的健康具有好处。
体质虚寒者是不建议吃茵陈水的,因为茵陈性寒,体质虚寒者饮用很容易诱发或者加重其病情,诱发或者加重其不适症状。
一般对于脾胃不好的人群是不建议喝茵陈水的,因为脾胃不好的人群本身消化能力不佳,这时候喝茵陈水,很容易出现脾胃功能更弱的情况,影响营养的吸收
对于老人和小孩的体质较为虚弱者来说,一般是不建议食用性寒的茵陈来去除湿气,否则很容易出现身体不舒服的情况。
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