艾脐贴去湿气减肥是真的吗 艾脐贴会反弹吗
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艾脐贴又是用艾叶为主要原材料制成的一种中药敷贴用品,其使用方法简单,据说只需将其敷贴在肚脐或脚底心的位置,就能起到去湿气减肥的作用,不知道这说法是不是真的呢?
有一定的辅助作用。
因为艾脐贴主要由桂圆肉、花椒、艾绒等材料制成,如坚持敷贴使用可以达到驱除湿寒、调理脾胃的作用,虽然不能直接燃烧脂肪,但可以改善因湿气重水肿造成的虚胖现象,起到排寒祛湿,调理脾胃消化的目的,再通过合理的饮食和适量运动使体重减轻,是十分有效的减肥做法,建议减肥期间控制一日热量摄入在1200大卡左右,每周3-5次,每次30分钟以上的运动锻炼,如慢跑、跳舞、游泳、骑自行车等都可减肥。
控制饮食,坚持运动并不会反弹。
通过敷艾脐贴后,脾胃消化功能变好,身体代谢加快,如坚持控制饮食和运动后瘦身成功的,后续没有改变饮食和运动方法的话,一般是不会反弹的,但如果不做运动了,还暴饮暴食,吃大量的高热量、高油脂、高糖食物,则容易导致减重后出现反弹复胖的现象。
6-8小时为宜。
只需将艾脐贴药丸放肚脐神阙穴,用医用胶布贴上睡觉,第二天早上揭掉,不要停留24小时,否则艾脐贴中的热性药材,贴久了可能会加重身体的燥热之气,出现热气旺盛的现象,比如手足心热,心烦失眠,口干,口渴,小便黄等,建议一次贴的时间不超过10小时,一般6-8小时为宜,也不要天天贴,最好隔三差五贴一次即可,这样既能保证身体能很好的吸收艾脐贴中的药效成分,还能避免不良后果。
根据经期期间自身情况使用。
因为艾脐贴用后可活血化瘀,温中止痛的功效,如在经期间有血瘀、经期血量较少、肚子疼痛等现象的,可适当贴一块艾脐贴调理经期不适问题,但若是经期血量多、本身没有什么不适现象的,最好不要使用艾脐贴,以防造成经血量增多的现象,反而对身体健康不利。
1、艾脐贴中的艾叶具有活血化瘀的作用,可以在一定程度上兴奋子宫,孕妇使用后可能会有流产或早产的风险,因此孕妇也是不宜使用艾脐贴的。
2、艾脐贴上的胶布粘性比较强,如果有皮肤过敏或皮肤溃烂、有伤口等情况的话,应当避免使用,否则可能会加重皮肤不适症状。
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