至阴的准确位置图图解 至阴的位置作用及功效
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在妇科疾病中,至阴穴是一个重要的治疗穴位,中国古代医家们发现,女性在怀孕第29-40周之间,对至阴进行针灸,持续治疗4周以上时间,能够有效纠正胎位,使异常的胎位变正常,那么至阴的准确位置是在哪里呢?
至阴属太阳膀胱经经脉的穴位,在人体足小趾末节外侧,距趾甲角约0.1寸。
快速取穴方法:
1.侧坐位,在足小趾外侧,由足小趾甲外侧缘与下缘各作一垂线之交点,按压有酸痛感。
2.侧坐位,在足小趾外侧指甲角根部,按压有酸痛感。
至,极的意思;阴,寒,水的意思。“至阴”的意思是指人体内膀胱经的寒湿水汽由此外输体表。此穴中物质是来自体内膀胱经的寒湿水汽,位于人体最下部,是人体寒湿水汽到达的极寒之地,因为此穴有孔隙与体内相通,是膀胱经体内与体表的气血交换处,所以是膀胱经井穴。
刺激至阴穴具有清火泄热,通窍止痛的作用,能够帮助纠正胎位,在女性难产的时候,还具有催产的作用。此外,对缓解治疗皮肤痛痒,头痛,目痛,鼻塞,鼻衄,半身不遂,足关节炎等疾病,具有良好的调理,治疗作用;还能缓解月经不调,更年期综合征等症状。
1.正坐垂足,把要按摩的脚稍微向斜后方移至身体的旁侧。
2.脚跟着地,脚趾斜向外侧翘起。
3.附身弯腰,用同侧的手末四指握脚底。
4.掌心朝上,拇指弯曲,放在足小趾端外侧,趾甲角旁,拇指指尖是所在部位取穴。
5.用拇指的指甲垂直下压,掐按穴位,有刺痛感。
6.左右两侧穴位,每次左右各掐按1-3分钟,或者两侧同时掐按。
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