一个穴位,帮您留住身体的阳气
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很多人夏天贪凉,穿得凉爽,进屋之后又吹空调,很容易让大椎穴受寒,大椎穴受寒,很容易引起头痛、嗓子痛、打喷嚏等症状。其实大椎穴是人体的一个重要阀门。它是督脉上的穴位,督脉具有统率和督促全身阳经的作用,而手足三阳经都会汇聚到督脉的大椎穴上,所以,大椎穴可以说是我们身体的“阳中之阳”,保护好人体这个“小太阳”,它能产生出源源不断的能量,赶走疾病。
低下头,用手顺着脖子向下摸,在脖子和背部交接的地方,有一个非常明显的骨性突起,那就是第七颈椎的棘突,大椎穴就在它的下面凹陷内。
搓 热
当您觉得环境温度有些寒冷,或是出现风寒感冒的症状时,可以把手搓热去温暖大椎穴,或是用手直接去搓热大椎穴就可以了;
围 围 巾
夏季室内空调开得较低,室外又很热,这时您就可以随身带一条围巾,到了室内觉得凉时就把围巾围上,保护大椎穴;
艾 灸
夏季养阳,艾灸是最好的办法,点燃艾条后在大椎穴上方悬灸,以自己能感觉到舒服的温热感为准,每天15分钟左右,就可以很好的保护您身体的阳气,起到冬病夏治的效果了。
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