吃辣椒能去除体内湿气吗 体内湿气重吃什么好
本文已影响6.96K人
食用辣椒等辛辣食物，可帮助促进血液循环，从而改善怕冷、冻伤、血管性头疼等不适的症状。
吃辣椒能去除体内湿气吗
有一定的效果。
辣椒味辛，能散寒燥湿让人发汗，因此辣椒是有一定的去湿气效果的。但是需要注意的是，如果是寒湿之气吃辣椒比较合适，但如果是湿热之气吃辣椒的话，不但起不到去湿气的作用，反而可能还会加重症状。另外，辣椒虽然有一定的去湿气的作用，不过最好还是不要多吃，辣椒过量食用对肠胃有刺激作用，严重时还可能引发中毒症状。
体内湿气重吃什么好
除了辣椒之外，我们日常的饮食中也有很多食物有去湿气的作用。例如薏米、白萝卜、姜、赤小豆等等，其中薏米和赤小豆煲粥有养血去湿的作用。煲粥的方法如下：首先将薏米和赤小豆用清水洗净并浸泡两个小时，接着把薏米和赤小豆倒入电饭煲中煮开，之后继续煲2个小时、最后加入适量的糖煮一会儿再焖10分钟左右就可以盛出食用了。
体内湿气重要注意什么
一、运动能够加快我们各个器官的运转，体内湿气排除也会随之加速，因此空闲时不妨到户外进行下体育锻炼。
二、食物搭配要均衡，不要盲目一味吃生冷的食物，最好是搭配些能降寒的食物。
三、洗完澡后及时擦拭身上和头发上的水，同时不要穿潮湿的衣物，也不要贪凉直接睡在地板上。
精彩图片
热门精选
-
【体内湿气重怎样祛除】体内湿气重怎么去除 体内湿气重怎么办
-
跑步能去除体内湿气吗
-
女人除湿气最好的方法 女人体内湿气重会有什么表现
-
体内寒气重吃什么食物 体内寒气重怎么去除
-
如何除湿气 体内有湿气的表现
-
火疗能去除体内湿气吗 火疗去湿气效果好吗
-
去除湿气吃什么好 体内湿气重是什么原因
-
体内湿气重吃什么调理 湿气重有什么症状
-
体内湿气重有什么表现 湿气重如何祛湿
-
能去湿气的食物有哪些 体内有湿气吃什么好
-
体内湿气重怎么办 吃什么食物能祛湿气
-
薏米怎么吃去除体内湿气 这样吃轻松祛湿
-
三伏天游泳会加重湿气吗 游泳能去除体内湿气吗
-
吃什么食物能去除体内湿气 这几种食物一天吃一点，湿气去无踪
-
身体湿气重怎么办 如何快速去除身体湿气
-
辣椒可以去除身体的湿气吗 辣椒是酸性还是碱性食物
-
体内湿气重的表现 湿气是如何进入体内的
-
体内湿气重有什么表现 湿气重的五个症状
-
体内湿气重喝什么好 体内湿气重喝什么茶可以祛湿
-
体内湿气重是什么原因 体内湿气重的原因