三步上篮走步问题详解
本文已影响1.06W人
本文已影响1.06W人
三步上篮在打篮球中是经常用到的一种技巧,经常打篮球的人应该知道,三步上篮是一种很基础的投篮技巧,要是没人防守,你上三步上篮都不能投进球的话,你的小伙伴可是要笑话你的哦。
所谓的“三步”就是要你在蓝球出球前的最后三步,所谓的“上篮”就是你这“三步”完成前你的篮球已经离开了你的手。但是也正是因为这“三步”也经常引发一些不必要的争论。因为,你那三步没走好,一不小心就违规走步了。
正确的三步上篮应该是要包含几个步骤:
一是运球或者是传球后双脚跳起离地接住球之后要单脚落地,
二是再次起跳,换一只脚落地,也就是第一跳落地的脚不能再次落地,
三是再次起跳出球后,双脚落地。
如果你在这个过程中,起跳时双脚落地了你就违规了,当然,最后一步你已经落地可是球还未出手,那也是你犯规了。
快步走减肥效果好不好 快步走做多久有效果
散步是老年人最好的锻炼方式之一 宜甩手大步走
打篮球怎么三步上篮
跑步跑多久可以减肥 早上跑步好还是晚上跑步好
宝宝出生14天还有黄疸 2步解决黄疸迟迟不退的问题!
早上跑步好还是晚上跑步好 跑步什么时候跑最合适
每天健走多少步最好 每天走多少步能减肥
简单几步教你正确预防孩子春咳问题
早上跑步和晚上跑步哪个减肥效果好 跑步多久才能起到减肥的作用
跑步和打篮球哪个减肥 慢跑对打篮球有帮助吗
在跑步机上快走瘦腿吗 快走瘦小腿还是跑步瘦小腿
解决便秘四步走让你排的舒心
一个月宝宝喉咙有痰呼呼响怎么办 做到这几步,从源头解决问题!
孕妇吃榴莲注意事项三步走
三步判断是否中风 只需记住S、T、R三步骤
宝宝出生9天了有眼屎怎么办 教你3步针对病因解决眼屎问题!
月经有血块的调理三步走
护肤三步走,远离电脑脸
花篮折纸步骤图解
一天走多少步最合适 中老年人推荐6000步