如何瘦腿最快最有效 四个瑜伽动作打造纤细美腿
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据台湾《中国时报》报道,台湾基隆庙口丝袜摊上,站着拥有一头秀发却稍嫌魁梧的“女子”,仔细一看,这位“姐姐”竟然是个男人!让过往游客惊呼、笑声不断,生意也瞬间翻涨2成。
2007年亚力山大健身房无预警倒,26万名会员因此受到影响,当年33岁、在亚力山大担任业务的“阿水姐”,也是受害者之一。
阿水姐说:“当时时机很差,失业的时候很无助,公司都爱用年轻人,便宜又耐操,后来因缘际会,朋友介绍在市场卖丝袜的工作给我,一做也做了5年。”
阿水姐提到,每次“变装”老板都会多加200元(新台币 下同)奖金,刚开始他也没办法克服心理的障碍,因为总是会有很多怪伯伯盯着他讨论他到底是男是女。
经过几个月的调适,阿水姐从一开始的只穿裙子,渐渐换上全套女装,还有粉丝用保丽龙做出丰满上围,让他愈来愈“女人”。阿水姐笑着说:“以前根本没穿过丝袜,还穿破好几双才上手!为了装扮起来比较像,我还把头发留了1年多,才到现在这个长度。”
这几年,景气持续探底,大家赚了钱也不见得愿意拿出来消费,但阿水姐靠着毅力跟创意,在早市、夜市来回穿梭。不爱枯燥乏味办公室工作的阿水姐,薪资虽然没有以前当业务来的多、工时相对也长,收摊后首要任务就是“快点睡觉”,不过阿水姐从没埋怨过什么,他认为,这些都是生活的过程。变装让他的丝袜生意更好,还可以拉近跟婆婆妈妈、年轻人的距离,让他觉得很快乐,也更认真在全台夜市演出最“美”的夜市人生。
丝袜虽是现在流行的,但是我们应该去同样关注的还有健康,不能只是为了盲目的追求而去时尚,而去忽视健康,那是不明智的。
裤袜是近年来潮流女性的搭配单品,因此几乎是所有女性衣柜里必备的单品,但是这些潮流的物件往往对于健康来说都存在了一定的隐患。
选对合适的颜色,搭配上合适的面料和款式的裙装,从街头到办公室,从文娱活动到商业洽谈,彩色连裤袜的确是时尚女性的一道风景。日常穿丝袜应该注意的某些问题。
1干性皮肤的人在选择丝袜时最好考虑静电问题。当有低湿天气出现时,化学纤维质地的丝袜会和皮肤摩擦产生静电,噼噼啪啪,让人心里不舒服。同时,丝袜这种紧包身的设计会让腿部有要“窒息”的感觉。
2其实,无论男女,无论内衣外衣,经常穿过紧的都不好,对身体是一种束缚,还会导致血液循环不畅通。因此,丝袜虽好,但也不要天天穿。潮女们不妨试试“轮班制”,把自己的衣服都挂出来,隔三差五换换样。
3像这种五颜六色的彩色丝袜,新买来的表面都有一层附着在面料上的染料,穿之前最好洗涤一下,这样可以减少染料对皮肤的伤害。如果今天穿着丝袜出过汗,隔天最好洗洗再穿。
4其实,就像袜子一样,连裤袜最好也能一天一换。洗完之后,不要用衣服撑撑起来,时间长了,丝袜也就没有形了。把它弄平整了,搭在衣服撑的横梁上晾干即可。另外,经常洗洗丝袜也能在一定程度上缓解静电反应。
结语:爱美之心人皆有之,但是不要因为一点点的小美丽,而给自己的健康带来一些小问题,那就得不偿失了。
吸吐收小腹
採高跪姿,吸吐气之间,搭配头部与腿部肢体的开合动作,因为要维持平衡必须使用腹部的力量,并达到伸展下背部、紧实臀部等效果。
1:採四足跪姿,脚趾踩地,背部打直。
2:将右脚往上抬高至最大程度,头部仰起,感觉腹部延伸,注意两侧骨盆仍维持水平,身体不外翻。
3:深深吐气,将右脚内收往胸部靠近,下巴也往内收,骨盆和肩膀均维持水平。动作1至4为连续动作,做3至5次为1组,左右交替共做3组。
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