女性长期游泳的危害 女人经常游泳会不会湿气重
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游泳是一项有益于人体健康的运动,但是游泳不是全是益处,可能会对身体造成伤害,那女性长期游泳的危害是什么?女人经常游泳会不会湿气重?
游泳可能会增加感染妇科疾病的风险。
因为女性的会阴部比较敏感,如果泳池的水不卫生就会增加感染的风险,所以建议最好去比较干净的泳池游泳,同时,在月经期间避免下水,以及游泳之后要及时清洗干净。
不会。
虽然游泳是在水中进行的,而且女性相对阳气少一些,但是游泳的过程中全身的肌肉都在运动,并不是静止不动等待湿气的进入,而且湿气也不是沾了水就有,因为人不可能24小时都泡在水里,基本上只游一个小时或者两个小时就会上岸,这种情况下身体里阳气还是很充足的,这时候游泳沾染的水汽并不能形成湿气对身体造成危害,所以女人经常游泳不会造成身体湿气重。
可以适当游泳。
体寒怕冷的女性通常身体比较虚弱,不太能耐受寒凉的刺激,如果游泳的话很可能会发生意料之外的状况,比如受凉感冒、遇冷肌肉抽筋等,建议再做好充足准备的情况下再去游泳。
建议体寒怕冷的女性游泳之前做好热身运动、选择夏天或者环境温度比较暖和的时候再去游泳,检查一定频率还能锻炼身体。
因为此时自身抵抗力会相对偏低,再加上女性的会阴部比较敏感,此时去游泳很容易受到细菌入侵,进而造成细菌感染。
公共场所的游泳池一般都有极易沾染细菌的地方,因此在换洗衣服时最好不要让皮肤直接接触这些设施,换洗的衣服也最好用自己准备好的袋子装好。
很多人会在泳池边走动或坐姿,不可避免的会将细菌粘在地上,如果在泳池里随意坐上很容易被感染,进而引发妇科病。
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