手指掰粗怎么细下来
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
很多人享受掰手指”咔咔“响的感觉,认为这样很爽。其实这样长期的掰手指不仅容易引起关节错位和骨质增生,还可能造成关节变粗。那么掰手指关节变大变粗了怎么办?
经常掰手指,可能会导致骨质增生、滑膜增生肿胀。而关节变粗的原因,主要是由骨质增生、滑膜增生肿胀以及关节积液变多原因所造成的。再加上长期的掰手指,也会引起被掰关节软组织韧带的松弛,关节囊扩大。
再说每个关节都有其正常的生理活动范围,像你的颈椎不可能是转90度到身体后面去。手指关节也是一样的,经常性的掰动手指,用力按压手指关节,很容易会使其超出生理活动的范围,慢慢的时间长了,容易使手指关节变粗变大。
有很多人并不是有意的形成了掰手指的习惯,而是在想事情或是需要放松的时候不自觉的去掰自觉的手指。一定不要让自己养成这个习惯。已经成习惯了的,也要及时的戒掉掰手指的习惯,比如你想要掰手指时,可以进行抓握的动作来代替。在掰手指导致关节变大之后,还不将它戒掉的话,可能会进一步引起局部关节炎。
对手指部位的按摩有下面几种方法:
1、两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,这样能给手指肌肉必要的刺激,大概做10次左右就可以了。
1、刺激手掌的正中点。用一手的拇指从另外一只手中指指根之手腕横纹正中引一条线,刺激正中点。
3、拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指牵拉开,并且同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上面。
催月经掐手指图片 大拇指下三个点催月经
河北一女工被拇指粗钢筋穿透身体 需做开胸手术
手指被夹变黑剧痛难忍 手指被砸了胀痛怎么办
掰手指的咔嗒声来自于哪 经常掰手指有什么坏处
骑动感单车手臂会粗吗 怎么避免动感单车让手臂变粗
手指这么做竟可防癌 五指按摩治病手法
手指甲淡紫色是缺啥吗 手指甲发紫怎么调理
癌细胞指数偏高有事吗 癌细胞指数偏高最好吃什么食物
下眼袋细纹怎么办 下眼袋细纹就该这么去除!
手指倒刺拔掉了手指肿了怎么办
头发细软怎么变粗
育儿课堂 | 掰手指数数别制止
手指甲扁平是什么原因 指甲扁平怎么能鼓起来
手臂粗是代谢不好吗 手臂粗是什么原因
眼睛下面有细纹怎么去除 眼睛下的细纹如何消除
手指被夹淤血怎么办 手指积血会自己消掉吗
手指抽筋怎么回事 预防手指抽筋的方法
脸粗糙怎么才能变细腻
手指被刀切破了很深怎么办 手指被刀割伤怎么止血
毛孔粗大是什么原因 细数大毛孔的4个来历