夏季泡脚功效及泡脚方法 解暑祛湿胜吃补药
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
食谱原料
肉丝100g,木耳100g,黄花菜100g,火腿肠100g,油、盐、泡辣椒、葱、姜、蒜苗、糖各适量。
工艺做法:炒。
配菜专区:热菜;荤菜。
菜谱属地:川菜。
制作方法
1所有材料切丝备用,将肉丝用芡粉,酱油码味备用;
2锅中放油,油热后放入码好为的肉丝;
3翻炒均匀后放入切碎的泡辣椒、葱、姜、蒜,翻炒均匀;
4接着将切好的木耳、黄花、火腿肠放入;
5翻炒均匀后放盐,糖味精调味即可。
营养价值
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
3、不同中药足浴适应症不同
(1)藿香煎汁泡脚解暑祛湿
夏季祛除暑湿还可用中药藿香煎汁泡脚,取藿香30~50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分钟,再用文火煎至1000毫升,取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度,在浸洗过程同时进行足部按摩。不同的中药煎汁足浴,有不同的适应症,如头晕、头痛、失眠、耳鸣、感冒、湿疹足癣、风湿性关节痛、足跟痛、腰痛及坐骨神经痛、高血压、糖尿病等,应结合自己具体情况请有临床经验的中医生开具足浴的中药处方。
(2)专家推荐处方
处方:桃仁15g、红花15g、乳香10g、没药10g、伸筋草15g、透骨草15g、地龙30g、鸡血藤30g、附子10g、细辛10g、威灵仙30g。
此方剂对高血压、失眠、风湿、类风湿、颈腰椎病、脾胃疾病、慢性虚弱性疾病以及以阳虚为主的各种病症有很好的辅助治疗作用,特别是能祛除夏季的暑湿,而湿气郁结于身,就会引发很多疾病。此方一剂水煎煮30分钟,待温度稍降即可将脚放入盆中浸泡,药水温度一定不要过高以免烫伤,同时,泡脚时药水一定要没过人的踝关节。浸泡时间以全身出汗为宜,时间过长或过短均不适宜,寒凉患者如不出汗,可适当饮用一些温水促进排汗。泡脚后一定要饮用150-200mL的温水,以促进人体代谢。
家庭足浴有宜忌
饭后不能立即足浴,以免影响消化。足浴时,室内环境宜安静舒适,室温适中,不要直接吹风,精神要放松。水温要保持温热,太冷易引起感冒等不适,太热会烫伤皮肤,尤其是糖尿病人浸泡水温更不宜太高。凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹及足部外伤者均不宜足浴。足部皮肤皲裂者水温不宜太高,泡洗后擦干应涂上凡士林。足浴过程中要注意观察,如出现神志模糊、面色苍白、出冷汗等异常情况应立即停止并告知家属及时处理。
编辑点评:夏天许多人喜欢用凉水洗脚,认为这样可以降温消暑,感觉比较舒服。其实这样不利于下肢血液循环,长期如此对健康有害,应该避免。
艾草泡脚能去湿气吗 艾草泡脚的功效作用
三伏天可以泡脚吗 三伏天泡脚好处及方法
痛风能用花椒泡脚吗 花椒泡脚的具体方法和功效
泡脚补肾有效果吗 补肾用什么泡脚
夏季更要“热养生” 热水泡脚可护心 喝热茶能解暑
泡脚能祛除体内湿气吗 泡脚的好处有哪些
春季泡脚可预防疾病 泡脚养生五种方法
艾叶当归泡脚的功效 艾叶泡脚的正确泡法
缓解手脚冰凉泡脚方
泡脚药方大全 泡脚的时候加点它逼出体内湿气
生姜艾草泡脚能去湿气吗 生姜艾草泡脚祛湿效果好吗
冬天泡脚去湿气用什么药材 冬天泡脚去湿气多久见效
冬季泡脚减肥方法 怎样泡脚能轻松减肥
夏季泡脚用艾叶效果有多好
春季泡脚可养身祛病
泡脚用什么中药泡最好 中药泡脚药方大全
八个冬季泡脚药方 帮助解决体寒气虚
冬季泡脚可补肾 冬季补肾三个妙方
夏天泡脚祛湿气吗
夏天汗脚脚臭怎么办 3种泡脚方法来除脚臭
夏季五款养心药膳 除烦止渴又祛湿解暑
生姜泡脚的功效与作用 生姜泡脚的正确泡法
艾草泡脚有什么好处 艾草泡脚的方法及注意事项
用中药泡脚有什么功效
艾叶泡脚可以祛湿吗 艾叶配什么泡脚除湿驱寒
冬季泡脚保健秘方 生姜泡脚改善风湿关节疼痛
大夏天能不能泡脚 夏季常泡脚有哪些好处
什么泡脚去湿气祛寒排毒减肥 用什么泡脚去湿祛寒排毒减肥
中药泡脚的功效与作用 中药泡脚的功效与作用有什么
艾叶泡脚能祛湿气吗