孕妇可以泡热水澡吗 孕期安全泡澡指南
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世界上最放松的事情莫过于泡个热水澡啦。怀孕了,就要放弃这美妙的享受了吗?
怀孕最好别泡。如果非要泡,千万不能长时间进行,泡的时候也要观察身体的变化。
泡澡的水温高于体温,时间长了,体温就跟着升高了。孕期体温不应升高到39℃以上。怀孕前三个月尤其要注意,这期间体温升高,可能会导致新生儿出生缺陷,如脑缺陷和脊椎缺陷。
怀孕头三个月泡澡,风险可太大了。头三个月是胎儿器官形成的时期,最容易发生出生缺陷。所以,孕期头三个月的体温绝对不能升高到40℃以上,所以最好不要泡澡。
因为每个人的身体都是不同的,万一哪位准妈妈的体温比别人更容易体温升高呢?即使只泡了十分钟不到,也可能会危害宝宝的健康。可以泡泡脚,一边喝茶一边泡澡,一样放松心情~~~不过也不要泡很长时间呀。
如果过了头三个月,想泡澡的话,最好征求医生的同意。如果医生同意你泡澡啦,无恙妹建议你这么做:一次最多泡10分钟,然后多等些时间让体温降下来,再泡第二次。感觉出汗了,马上别泡了,让身体降降温。尽量不要泡到胸部以上,泡半身浴一样舒缓心情。如果感到任何不适,如头晕恶心,请立即出来,然后观察身体是否恢复正常。发烧了,就别泡澡了。
世界上最放松的事情莫过于泡个热水澡啦。怀孕了,就要放弃这美妙的享受了吗?
怀孕时泡热水澡有风险,普通的淋浴虽然安全多啦,但依然要注意,水温不能太高。不管是淋浴还是泡澡,都要注意,一旦感觉到不舒服,就马上停止。还要注意防止滑到,怀孕期间,尤其是孕中期和孕后期,由于体型的改变,身体需要找到新的平衡方式。
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