剖腹产前后的注意事项 注意这些孕妈妈才恢复得快!
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迎接新生命的到来,是件充满喜乐的事情,而很多孕妈妈可能会用剖腹产的方式来迎接宝贝的到来,但同一时间,妈咪们也别忘了照顾自己!下面分享一些剖腹产前、后的重点注意事项!
离预产期愈近时,妈咪们可以提前准备「生产包」,放在家中易取得的地方,以备不时之需。生产包里通常会准备:个人证件、手册,产后盥洗用品、宝宝要用的物品等等。
恢复至一定元气后,建议妈咪及早下床稍稍活动筋骨,借此促进血液循环,增进肠胃蠕动以利排气。产后期间,妈咪切记不要抬举重物,或从事给予腹部压力之动作,避免牵引伤口。
剖腹产后的妈咪,休息睡眠时应避免平卧,改采侧卧方式,背后垫一块毯子,减少伤口因拉扯而产生的疼痛。此外建议妈咪产后及早进行哺乳,除了舒缓涨乳的疼痛,也能开始培养与宝宝的感情。
建议先从流质、半流质等高营养、易消化之食物开始摄取,如:鱼、鲜奶、肉类等高蛋白质类型,帮助组织修复,并避免油腻、易胀气、过于刺激性的食物。
术后4~6周内,为了避免伤口感染、延缓康复,待恶露排尽前,此段期间内应避免性行为。
除了以上注意事项,按时返院做产后检查,也是追踪妈咪身体状况的最佳方式。「休息,是为了走更长远的路」,为了拥有充沛的体力照顾宝宝,妈咪们一定要好好爱护自己身体喔!
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