新鲜莲子小孩能吃吗 好吃可别贪吃哦!
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莲子是生活中常见的滋补品,一般都是吃干莲子比较多,但是新鲜莲子的味道甘甜可口,吃起来也非常好吃,那么新鲜莲子小孩能吃吗?
新鲜莲子小孩能吃,但是要少吃。
新鲜的莲子中味道比较甜,还含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、尼克酸、钙、磷、铁、钾、荷叶碱、棉子糖等物质,小孩子可以适当吃一点是有好处的,但可别吃多哦!
新鲜的莲子中还含有丰富的淀粉,大量的淀粉在体内堆积容易产生气体,使小孩子的肚子有点胀胀的,情况进一步加重的话,也有可能使小孩出现腹痛的情况。
小孩子的脾胃本身就不是很好,容易受到刺激,而且新鲜的莲子还有一定的涩肠的作用,所以小孩吃多了莲子还会影响到肠胃的健康。
小孩一天吃一个莲蓬是比较合适的。
莲子的性质比较平和,对于小孩来说一天吃10粒或者说一天吃一整个莲蓬都是没有什么问题的,但是肠胃比较差的小孩可以适当的减少莲子的食用量,以免出现身体不适的情况。
1、小孩如果有出现便秘或者是大便干结的情况,最好是不要吃莲子了,因为莲子中含有的植物碱成分,有一定的涩肠止泻的作用,若是小孩继续吃莲子,可能就会出现排便困难的情况,使毒素长时间停留在体内,影响小孩子的生长发育。
2、小孩吃新鲜莲子时最好不要喝牛奶,因为牛奶会与胃酸一起反应,在体内会生吃难以消化的物质,而莲子还会使这种物质的凝块加大,加重便秘的情况。
3、小孩子在吃新鲜的莲子时,如果莲子是比较嫩的,可以直接吃莲子心,如果说莲子比较成熟,莲子心就会比较苦,小孩子最好是去掉莲子心再吃比较好。
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