哺乳期上火奶少怎么办
本文已影响8.32K人
本文已影响8.32K人
哺乳期妈妈上火,会导致局部的乳腺导管不通,不仅会引起乳房疼痛,还会使乳汁减少,甚至会引发乳腺炎,那么哺乳期上火奶水少怎么办呢?
哺乳期上火奶水少,妈妈要特别注意饮食营养,因为乳汁中的各种营养素都来源于妈妈体内,所以妈妈可以选择营养价值高的食物,如鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜等,多喝汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。
哺乳期上火会导致妈妈乳腺管不通,使乳汁堆积,所以妈妈可以多对乳房进行按摩,能疏通乳腺。方法为每次哺乳前,先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上,两手掌按住乳头及乳晕,按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。
哺乳期妈妈上火,不可私自乱服药物,因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等,所以妈妈需用药,一定要在医生的指导下进行,服用对哺乳没有影响或影响较小的药物。
哺乳期妈妈上火,一定要保持良好的情绪,放松心情,若妈妈情绪波动大,常常出现情绪低迷的状态,则会制约奶水的分泌,所以家人要为哺乳期妈妈创造良好的生活环境,随时关注新妈妈的心理健康。
哺乳期妈妈上火,会导致局部的乳腺导管不通,不仅会引起乳房疼痛,还会使乳汁减少,甚至会引发乳腺炎,那么哺乳期上火奶水少怎么办呢?
哺乳期上火奶水少,妈妈可以适当多吃催奶食物,如花生米、猪蹄、鲫鱼汤、鸡汤、牛奶等,对乳汁的分泌有良好的促进作用,保证宝宝营养所需。此外,妈妈还可以适当喝点蜂蜜、多食用些纤维素高点的蔬菜和水果,能提高母乳质量。
原料:鲫鱼、盐。
做法:直接将新鲜鲫鱼宰杀后去鱼鳞炖汤,可以多放些汤,少放盐,清淡点最好,炖好后只喝汤。鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素,能促进乳汁的分泌。除此之外,鲫鱼汤也是常用的下奶菜肴。
原料:猪蹄、黄豆。
做法:根据孕妇的食量,决定好要炖多少猪蹄,最好是一餐的量,不要吃隔餐的。在炖猪蹄汤时,可以适量的放一些黄豆,黄豆也是催乳最好的食材,同时与猪蹄一起炖,也可以使汤更加美味。
原料:鸡爪、红枣、花生。
做法:鸡爪剪去指甲然后焯一下水,红枣花生洗净,把鸡爪红枣和花生一起熬汤,红枣掰开可以把味道更好的弄出来。待到鸡爪脱骨就可以喝汤了,忌放任何调味料。
原料:鸡蛋、豆腐。
做法:鸡蛋豆腐汤不用煲很久,注意的是鸡蛋要打碎后倒入汤内,而且豆腐和鸡蛋都可以吃下去,比较省事但又有很好的下奶效果。
原料:青木瓜、排骨。
做法:青木瓜去皮去核切成小块,和排骨一起煲汤,放一点点盐即可。木瓜我们都知道有丰胸的作用,下奶也是很好的。
哺乳期上火可以喝金银花茶吗 哺乳期妈妈需慎食
哺乳期上火牙龈肿痛怎么办
【哺乳期上火】哺乳期上火怎么办 哺乳期上火吃什么降火
哺乳期上火奶少了怎么办
哺乳期感冒上火怎么办最有效
哺乳期上火怎么办 这些食物必须知道
哺乳期上火嗓子疼怎么办 这些方法有疗效
哺乳期上火怎么办 吃这些就不会错
哺乳期上火感冒了怎么办最有效
哺乳期上火能吃药吗 哺乳期上火吃药注意什么
在月子奶水少怎么办 哺乳期奶水突然减少是什么原因
哺乳期怀孕奶水会马上没有吗 哺乳期怀孕要断奶吗
哺乳期喂奶后乳房刺痛怎么回事 哺乳期喂奶后乳房刺痛怎么办
哺乳期上火怎么办吃什么下火呢
哺乳期怀孕奶水会减少吗 哺乳期怀孕奶水的变化
哺乳期风寒感冒怎么办 哺乳期感冒还能喂奶吗
哺乳期热气上火怎么办 6个去火的实用方法
哺乳期上火舌头起泡怎么办
哺乳期奶水清是怎么回事 哺乳期奶水清怎么办
哺乳期上火嘴巴起泡怎么办