怀孕初期注意事项 孕早期应该注意什么
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每一个女性都要经历的人生阶段,就是怀孕做妈妈的阶段。但是在怀孕初期,很多女性似乎都还没有接受这个事实,尤其是前三个月身体状况不稳定的情况下,会变得非常慌乱和手足无措。而孕初期是胎儿发育的重要时期,此期孕妇应做好护理工作。那么,怀孕初期具体有哪些注意事项呢?下面就为大家详细解答。
怀孕初期注意事项
1、保持身心愉悦轻松。2、注意休息,别熬夜,保持每天适量运动,孕吐严重时可减少运动量。 3、适当忌口,太寒凉的东西不要吃,并远离烟酒。4、怀孕前三个月不要同房,三个月后适当同房。 5、补充叶酸或复合维生素,同时注意补钙补血。 6、坚持孕检。 7、饮食多样化,不能总吃一样,应注意营养均衡。 8、尽量穿宽松衣物。9、避免久蹲,注意便秘的时候,切忌用力排便,同时注意日常活动也不能太用力。10、尽量不要拉肚子,减少流产的可能。 11、注意保暖,减少初期感冒风险,避免用药。12、怀孕期间尽可能避免换房子,甲醛有一定几率引起流产。13、前三个月洗澡不要太频繁,也不要用太烫的水洗澡,会影响宝宝发育。14、注意个人卫生。15、冰箱里食物、水果不要直接吃,最好吃新鲜水果及蔬菜,避免感染李斯特菌。16、避免接触小动物,包括接种疫苗的动物。17、少去公众场所,远离易过敏源,每天应进行日晒。
知识拓展:怀孕期间能同房吗
一般来讲,怀孕头三个月和后三个月避免同房,孕中期可以适当同房。怀孕前三个月胎盘没有发育成熟,与子宫壁的连接不紧密,而且孕激素分泌还不充足,还不能很好的维护胚胎,这时同房很容易造成流产。怀孕后三个月同房容易造成胎膜早破、子宫出血或者产褥热,对孕妇和胎儿危害很大。孕中期可以适量同房,同房时要注意采取孕妇适合的体位,动作不要太粗暴,次数不宜过多。
以上即是对怀孕初期注意事项的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。
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