怕冷是怀孕的症状吗
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除了停经外,孕早期会出现一些恶心、呕吐、身体疲倦、嗜睡的症状,但是也有不少人会发现自己变得怕冷了,怕冷也是怀孕的症状吗?怀孕初期非常怕冷是正常的不?
女性怀孕后有“怀孕初期怕冷,怀孕后期怕热”的情况,也就是说怕冷是孕早期的症状之一。但是怕冷并不一定就是怀孕了,女性在来月经前也有怕冷的症状。此外,本身体质虚弱、气血不足也会有怕冷的现象。
一般是正常的。
怀孕初期有怕冷的症状是正常的,随着胎儿的发育、妊娠反应的减轻,以及合理科学的进补,后期会慢慢改善,不需要过于紧张,平时注意保暖,不要感冒了就行。
1、女性怀孕前三个月,胎盘发育完成以前,孕妇体温稍高,表现为怕冷。胎盘发育完成后,体温逐渐趋于正常,又由于血液量增多,体温会稍微偏高,表现为后期不怕冷。
2、女性怀孕初期,由于妊娠反应,可能会有呕吐、挑食的情况,这容易导致营养跟不上,体质虚弱,所以也常会有怕冷的现象,后期妊娠反应减轻,怕冷的情况也会好转。
3、怀孕初期怕冷与甲状腺功能低下也有关系,甲状腺功能低下产热减少就会怕冷,临床上也有很多这样的例子。
1、补充高铁食物
孕妇气血不足容易有怕冷、四肢不温的情况,补充高铁的食物,比如羊肉、牛肉、鸭肉、动物血、豆制品、芝麻等高铁食物,可以为造血提供充足的原材料,帮助改善怕冷。
2、高钙饮食
怕冷与饮食中矿物质缺乏有关,尤其是缺钙,会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此,怀孕初期怕冷的孕妇不妨吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外,胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质,经常食用也能增强人体的抗寒能力。
3、含碘食物
人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成,酪氨酸可由体内合成,碘却必须依靠“外援”。因此,怀孕初期怕冷的孕妇应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。
4、多吃含维生素食物
低温会加速体内维生素的代谢,因此怀孕初期要适当补充人体维生素成分。动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A,而维生素A能增强人体耐寒能力,所以孕妇可以适量多吃以上食物。而新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物对提高人体抗寒能力也有一定的作用。
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