孕妇能吃柚子吗
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冬季已经到来,不少地方过年都有用柚子送礼的习惯。嘴馋的孕妈妈们,眼瞅着很想吃吃柚子。准爸爸也许会担心孕妇能吃柚子吗?这里我就跟大家揭秘柚子是否可以吃。
柚子中的营养成分非常丰富,含有人体所需要的钾、维生素C、果胶、叶酸、柚皮甙、胡萝卜素等营养物质,对高血压、血管硬化、糖尿病等疾病有很好的促进治疗作用。柚子不但营养价值高,在中医学里还具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用。
柚子味甘、性凉,适量的食用不但没有任何坏处,而且还对孕妇的营养吸收和胎儿的生长发育有很好的帮助。所以孕妇是可以吃柚子的,孕妇一天只需要食用一个柚子的四分之一足够了。
现已经已经告知各位准爸爸们孕妇是可以适量食用柚子的,准妈妈们是不是已经对柚子开始垂涎三尺呢?准爸爸们赶紧多买几个柚子为你辛勤付出的爱人补充补充营养吧,因为柚子对孕妇有以下诸多好处哦!
对于孕妇来说,柚子有增强体质的作用,它能够促进孕妇更好的吸收钙、铁的营养元素。柚子中所含的叶酸,有预防孕妇贫血的作用,能够促进胎儿的生长发育。
在秋冬季节时天气干燥,部分孕妇可能会出现口腔溃疡、牙龈肿痛的现象,而食用药物是孕妇的一大禁忌。这个时候可以食用一些柚子,柚子属于性凉之品,具有清热降火的作用,能够有效的缓解孕妇出现的风热感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈肿痛等症状。
柚子胃酸可以促进孕妇食欲,还含有类似胰岛素的营养成分,可以有效的降低孕妇血糖含量。对于有高血糖的孕妇食用柚子是最佳之选。
因为柚子属于寒凉水果,对于脾胃虚寒的孕妇不能食用;柚子对于肠道也有一定的润肠致泻的功能,所以对于经常腹泻、腹痛的孕妇不要食用柚子;柚子味酸,易聚痰,对于风寒感冒或者痰喘的孕妇暂时不要食用。
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