花椒回奶吗
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花椒香、麻,能清除肉类食物的腥味和哈味,是家庭常用的调味品,但是这花椒也不是能随便吃的,比如哺乳期的女性就不宜食用花椒,听说吃花椒会回奶,引起婴幼儿吃不饱,导致营养不良。
花椒会回奶。
花椒具有回奶的功效,但是需要足够的量才能发挥出功效,在民间很多女性在断奶后用花椒熬水来回奶,由于浓度较高,效果较好,平时做调味品食用,放的量较少,效果不是很明显,但是对于奶量比较小的妈妈来说可能有点影响。
材料:黄芪30g,穿山甲15g,王不留行15g,人参10g,土鸡一只。
做法:将所有的药材用棉布包好,做成药包,在和肌肉一起放进锅中熬成鸡汤,正常吃肉喝汤即可。
注意:回奶后想追回来需要一定的时间,一般需要2~3个月才能恢复正常。
食材:鲫鱼1条,豆腐50g,葱,姜末各5g,香菜10g,油1汤匙,盐1茶匙,醋1茶匙。
做法:
1.鲫鱼除去内脏,清洗干净,如果鲫鱼较大,可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。
2.中火加热锅中的油,将鱼放入锅中煎2分钟,加入葱、姜末煸一下,随后加入800ml水,水开后,加入醋,再转小火煮制10分钟。
3.将豆腐丁放入锅中,再煮10分钟,至汤色转白后,调入盐。将汤盛入大碗中,上面撒上香菜段即可。
食材:猪脚,花生,木瓜,矿泉水,盐,生姜,葱。
做法:
1.木瓜去皮及籽,洗净、切块;花生泡水约1小时,洗净、沥干。
2.猪脚、花生下锅,倒入矿泉水用高压锅大火压15-20分钟。压好后把浮油捞掉,再把汤倒入沙锅。
3.加入木瓜慢火炖至熟烂,加入葱段、盐即可。
生活中还有很多的食物都具有一定的回奶作用,最为出名的就是麦芽和韭菜,这个大家都知道,但是还有山楂、猪肝、豆角、麦片、巧克力、白萝卜、茄子、马头兰、冬菇等也具有回奶的作用,哺乳期的妈妈们需要注意避开。
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