孕妇胃痛怎么快速缓解
本文已影响8K人
本文已影响8K人
怀孕后肠胃蠕动减慢,加上膨胀的子宫压迫胃部或将胃上推,常会使胃酸由胃部逆流到食道,而造成胃痛或胃灼热感,非常不适,那具体孕妇胃痛怎么办能快速缓解呢?
内关穴是八脉交会穴,位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,主治胃、心疾患及气机阻滞有关的脏腑病变,可调胃、行气、止痛,宁心安神,孕妇胃痛、恶心、呕吐时,都可用拇指按揉此穴位2-3分钟。
足三里是调理脾胃、补中益气的强身穴,位于外膝眼下四横指、胫骨旁开一横指。主治胃痛、呕吐、腹胀、消化不良等症,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化;孕妇胃痛时,可按压足三里5-10分钟。
组成:纯牛奶150毫升,生姜、白糖。
用法:生姜捣烂取汁,约1汤匙,倒入碗中,加入牛奶和少许白糖,混合拌匀,隔水蒸热服用。每日2次。
功效:温中散寒、缓解止痛。主治胃寒气滞之胃疼,表现为胃部冷痛,痛而喜热喜按,胃痛气窜。
组成:生姜、生萝卜为1:10,食盐少许。
用法:将生姜和萝卜洗净后,可切块,捣烂取汁,或者直接按比例放入榨汁机榨汁,滤渣取汁,兑入少许食盐,饮用,一次150毫升,每日2~3次。
功效:和胃止痛。适用于胃肠痉挛性疼痛、胃痛气窜。
孕妇若胃痛时,可变换体位,暂时缓解不适。
双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)。
双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
孕妇胃痛,自身常无法鉴别是胃炎还是妊娠引起的胃烧痛,而妊娠晚期,若持续胃痛,伴随呕吐,可能会刺激子宫,引起宫缩,对胎儿不利。所以,安全起见,建议及时到医院检查诊治,以免延误病情。
怀孕后肠胃蠕动减慢,加上膨胀的子宫压迫胃部或将胃上推,常会使胃酸由胃部逆流到食道,而造成胃痛或胃灼热感,非常不适,那具体孕妇胃痛怎么办能快速缓解呢?
1、定时定量:即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱,使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
2、细嚼慢咽:对食物充分咀嚼,使食物尽可能变“细”,以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有维护作用。
3、饮水择时:最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液,汤泡饭也会影响食物的消化。
孕妇胃痛怎么快速缓解
孕妇吃什么调理肠胃 下孕妇肠胃不好怎么缓解
痛风怎么快速止痛 做到4步可暂时缓解痛风疼痛
腰痛怎么办 如何快速缓解痛疼呢
【孕妇胃痛怎么快速缓解】孕妇胃痛怎么办
益母草能缓解痛经吗 快速缓解痛经的小妙招
经期头痛怎么办快速缓解
胃疼能吃苏打饼干吗 胃疼怎么快速缓解
偏头痛怎么办快速缓解
胃痛按摩什么哪里见效快 四个穴位缓解胃痛
胃疼按摩哪里可以止痛 孕妇胃疼怎么按摩缓解
痔疮疼痛怎么快速缓解
胃疼可以吃苏打饼干吗 胃疼怎么快速缓解
女生痛经怎么快速止痛 8个小妙招帮你缓解
胃痛怎么缓解 妙招缓解胃痛
胃痛吃什么缓解疼痛 日常这些饮食可以帮助缓解胃痛
女人痛经隐藏哪些妇科病?如何快速缓解痛经?
孕吐吃什么可以缓解 五种食物能快速缓解
头痛怎么办快速缓解
手酸痛怎样快速缓解