妊娠高血压吃什么水果好
本文已影响1.92W人
本文已影响1.92W人
水果富含多种矿物质及维生素,且水分充足,非常适合孕妈咪食用,那对于患妊娠高血压的准妈咪,吃什么水果对控制血压有好处呢?
香蕉的钾含量在水果中是名列前茅的,这些钾可以将体内多余的钠排泄出去;香蕉中还含有一种血管紧张素转化酶抑制物质,可抑制血压升高;而膳食纤维可减低血液中胆固醇、利便,不但能稳定血压,还可改善便秘。
猕猴桃富含糖类、有机酸、B族维生素、维生素C等,能清热利尿、降低血压、降低胆固醇等。适合妊娠期高血压的准妈咪们,可以直接吃猕猴桃或鲜榨猕猴桃汁。
柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管的弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗妊娠高血压。孕妇可以将柠檬泡水喝,或者将柠檬汁调入到菜肴中,都是不错的选择。
专家表示,苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。尤其含钾丰富,有助代谢体内多余盐分,调节血压;其所含的果胶能在肠道中与胆酸结合,促进胆固醇代谢,防止动脉血管产生硬化,维持血流畅通,从而能够很好的控制血压。
水果富含多种矿物质及维生素,且水分充足,非常适合孕妈咪食用,那对于患妊娠高血压的准妈咪,吃什么水果对控制血压有好处呢?
红枣历来是补血益气、安神的优品,现代研究表明,红枣能防治高血压,其含钾高,却含钠低,含有大量的维生素C和维生素P,有助于改善毛细血管功能,软化血管,降低胆固醇;经常食用,可降低血。孕妇可以每日5-8颗枣,或者每日泡杯红枣茶。
桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。患有妊娠高血压的妈咪可以多吃桑椹有助稳定血压。
高血压不宜吃6种水果 血压有点偏高吃啥好
高血压常吃这12种水果好降压
怎样去除妊娠纹效果好 揭秘去除妊娠的方法
妊娠高血压吃什么水果好 妊娠高血压吃什么好
吃什么水果可以降血压 高血压不容错过的四种食物
孕妇水果吃多了会怎样 妊娠糖尿病吃什么水果好
腿上长妊娠纹能用什么方法去除 用什么去妊娠纹效果好
妊娠高血压怎么预防 日常防治有6大要点
高血压可以吃什么水果 12种水果帮助降压
高血压吃什么水果好
高血压吃什么水果效果最好
准妈妈常吃西式快餐易致妊娠高血压
妊娠反应吃什么水果
高血压吃什么水果好 吃这些种食物有利于降血压
妊娠期高血压疾病分类及临床表现
高血压吃什么水果好
妊娠高血压吃什么好
妊娠糖尿病能吃牛油果吗 妊娠糖尿病吃什么好
天气寒冷高龄孕妇易发妊娠高血压 如何预防?
预防高血压吃什么 夏季预防高血压四种水果效果好